အဘိဏှသုတ် (ပါဠိ - မြန်မာ)

" ခါးနာရွိေသာသူေတြအတြက္ လိင္ဆက္ဆံႏိုင္မည့္ ခႏၶာကိုယ္အေနအထားမ်ား ''

ေရးသားသူ … Phyo Wai Yan
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ … Dr. Kaung Thar.

ခါးနာရွိေသာသူေတြအတြက္ လိင္ဆက္ဆံႏိုင္မည့္ ခႏၶာကိုယ္အေနအထားမ်ား
နာတာရွည္ခါးနာျခင္းက လိင္မႈကိစၥေတြမွာ အေႏွာက္အယွက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ နာက်င္ကိုက္ခဲေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဖီးလ္တက္ဖို႔ ခက္ခဲပါတယ္။ လိင္မႈကိစၥဟာ အခ်စ္ေရးအခ်စ္ရာရဲ႕ အေရးၾကီးတဲ့ ကိစၥတစ္ခုပါပဲ။ ခါးနာတာေလးနဲ႔ သာယာမႈကို အဖ်က္စီးမခံလိုက္ပါနဲ႕။ ဒါေတြကေတာ့ ခါးနာတဲ့လူေတြအတြက္ လိင္ဆက္ဆံ ရာမွာ အဆင္ေျပေစမယ့္ ကိုယ္ေနကိုယ္ဟန္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ mQUAD1
mQUAD 1 က အေနာက္ဘက္ကေန လိင္ဆက္ဆံတာပါ။ ေဒၚဂီစတိုင္ လို႔သိၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးက ဒူးေထာက္ထားရမွာပါ။ ထိုကိုယ္ေနကိုယ္ဟန္က ခါးကုန္းရတဲ့အခါ သို႔မဟုတ္ အၾကာၾကီးထိုင္ရတဲ့အခါ ခါးအရမ္းနာတတ္တဲ့ ေယာက္်ားေတြ အတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။

၂။ mQUAD 2
ေဒၚဂီစတိုင္ေနာက္တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ mQUAD 1 နဲ႕ mQUAD 2 နဲ႔ ကြဲျပားတာက အမ်ိဳးသမီး လက္ေထာက္ျခင္းနဲ႔ မေထာက္ျခင္းပါပဲ။ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ေတြအရ ထိုကိုယ္ေနကိုယ္ဟန္က ေက်ာရိုးေပၚမွာ ဖိအားအနည္းငယ္ပဲ သက္ေရာက္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

၃။ mMISS 1
mMISS 1 က ေလွၾကီးထိုး အေနအထားပါ။ အမ်ိဳးသားက သူ႔ခႏၶာကိုယ္ကို လက္ျဖင့္ ေထာက္ထားျပီး အမ်ိဳးသမီးက ေပါင္ကား၊ ဒူးေကြးေပးရတာပါ။ ေက်ာရုိးျပႆနာရွိတဲ့သူေတြအတြက္ အဆင္ေျပပါတယ္။ လႈပ္ရွားမႈေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့ နာက်င္ကုိက္ခဲမႈေတြကို မဆိုးရြားေစႏိုင္ပါဘူး။

၄။ mMISS 2
mMISS 2 က ေလွၾကီးထုိးရဲ႕ အျခားပံုစံတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ အမ်ိဳးသားက တံေတာင္ဆစ္ျဖင့္ ေထာက္ျပီး အမ်ိဳးသမီးမွာ ေပါင္ပိုကားျပီး  ဒူးအနည္းငယ္ပိုေကြးတာက ကြဲျပားမႈပါ။ ေက်ာရိုးေရွ႕သို႔ဆြဲရင္ နာေသာေယာက္်ားေတြအတြက္ အဆင္မေျပႏိုင္ေသာ္လည္း ခါးမေကာ့ႏိုင္ေသာသူေတြအတြက္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္အေထာက္အကူျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၅။ mSIDE
ေဘးတိုက္လိင္ဆက္ဆံတဲ့ ပံုစံကိုေတာ့ ၾကားဖူးေလာက္မွာပါ။ သူ႔နာမည္လိုပဲ ဒီပံုစံမွာ အမ်ိဳးသားေကာ အမ်ိဳးသမီးပါ ေဘးတိုက္ေစာင္းအိပ္လိုက္ၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသားက အမ်ိဳးသမီးေနာက္မွာ ရွိေနရပါမယ္။ ႏွစ္ေယာက္လံုးရဲ႕ ေပါင္နဲ႔ဒူးတို႔ကို ေကြးလိုက္ရင္ ျပီးပါျပီ။ ဒါေပမယ့္လည္း ခါးနာရွိတဲ့လူေတြအတြက္ ေနာက္ဆံုးဦးစားေပးထားသင့္တဲ့ ကိုယ္ေနကိုယ္ဟန္တစ္ခုျဖစ္ေနပါတယ္။

ခါးနာရွိေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အၾကံေပးခ်က္မ်ား
ယခုအခ်ိန္အထိ လိင္မႈကိစၥနဲ႔ ခါးနာျခင္းတို႔နဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ေလ့လာမႈေတြက ေယာက္်ားေတြအတြက္အသာ အာရံုစိုက္ျပဳလုပ္လ်က္ရွိပါတယ္။ ခါးနာရွိေသာ မိန္းမေတြအတြက္ေတာ့ အသင့္ေတာ္ဆံုး ကိုယ္ေနကိုယ္ဟန္ကို ေတြ႔ရွိဖို႔ ေနာက္ထပ္ေလ့လာမႈေတြ ျပဳလုပ္ရန္လိုဦးမွာပါ။ ေလ့လာေနစဥ္အေတာအတြင္းမွာေတာ့ သိပၸံပညာရွင္ေတြ ေပးတဲ့ အၾကံအဥာဏ္ေလး အခ်ိဳ႕ကို လိင္မႈကိစၥမွာ အသံုးခ်ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။

ခါးကုန္းလိုက္ရင္ သို႔မဟုတ္ အၾကာၾကီးထိုင္ရင္ ခါးနာတတ္တဲ့မိန္းမေတြအတြက္ ေဘးတိုက္လိင္ဆက္ဆံျခင္းလိုမ်ိဳး ေက်ာရိုးေကြးစရာမလိုတဲ့ ပံုစံကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

ခါးေကာ့လိုက္ရင္ ခါးနာတတ္တဲ့ မိန္းမေတြက ေလွၾကီးထိုးလိုမ်ိဳး ပံုစံကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

အခ်ဳပ္ေျပာရမယ္ဆိုရင္ သင္အေကာင္းဆံုးလုပ္ႏိုင္တာက အလိုက္သင့္ေလး သြားျခင္းပါပဲ။ ကိုယ္ေနကိုယ္ဟန္ကို သိပ္စိတ္ထဲမထားပါနဲ႔။ လူတစ္ေယာက္အတြက္ အလုပ္ျဖစ္တဲ့ပံုစံက အျခားသူတစ္ေယာက္အတြက္ အလုပ္မျဖစ္တာမ်ိဳးေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္က ကိုယ္ေနကိုယ္ဟန္ကို တံု႔ျပန္မႈေတြလည္း မတူညီၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္လိင္ဆက္ဆံေနတဲ့ပံုစံတစ္ခုမွာ ခါးမနာေတာ့ဘူးဆိုရင္ အဲဒီပံုစံအတိုင္းသာ ဆက္သြားလိုက္ပါ။

_
#crd_Hello_Health_Group