" လိင္ဆက္ဆံမႈနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အေမးအမ်ားဆံုး ေမးခြန္းမ်ား ''
ေမးခြန္းကေတာ့ လြယ္ကူပါတယ္။ အေျဖကသာရႈပ္ေထြးတာပါ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သုေတသနေတြရွာေဖြေတြ႔ရွိမႈေတြမွာကန္္ ့သတ္ခ်က္ေတြရွိေနလို ့ပါပဲ။
လိင္ဆက္ဆံမႈဆိုတာကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ တစ္ခုလား။
ဟုတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ အမ်ားႀကီးေတာ့လဲမဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ရဲ ့ပံုမွန္ လိင္ဆက္ဆံမႈတစ္ခုအတြင္းမွာကယ္လိုရီအမ်ားအျပားမေလာင္ကြ်မ္းႏုိင္ပါဘူး။
ပံုမွန္ကိုငါးမိနစ္ကေန ၁၅ မိနစ္ေလာက္အထိလို႔ ယူဆၾကရင္သင္ဟာတစ္မိုင္ကိုမိနစ္ႏွစ္ဆယ္နဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းနဲ႔ ညီမွ်တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကိုရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ အေပၚမွာေနတဲ့ လိင္ဆက္ဆံသူဟာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ၁၂၀ ေလာက္အထိေရာက္ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေအာက္မွာေနတဲ့သူကေတာ့ ၁၁၀ အထိေရာက္ရွိႏိုင္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္မ်ိဳးေျပာရရင္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းကေန ႏွလံုးေသြးေၾကာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ အနည္းငယ္ကိုသာရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒါကိုသင့္ရဲ႕ တစ္ခုတည္းေသာေလ့က်င့္ခန္းအျဖစ္ မမွီခိုသင့္ပါဘူး။
ငါဟာပံုမွန္ေရာဟုတ္ရဲ႕႔လား။
လူေတြဟာသူတို႔ရဲ႕ ဆႏၵေတြ၊ တုံ႔ျပန္မႈေတြ၊ စိတ္ကူးယဥ္မႈေတြနဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာေတြဟာထူးဆန္းမေနဘူးဆိုတာေသခ်ာခ်င္ၾကပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္တာကေတာ့ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာကေလးအရြယ္ကတည္းကလိင္ဆက္ဆံမႈဟာညစ္ညမ္းၿပီး ခႏၶာကိုယ္လိုအပ္ခ်က္ေတြကိုမေဆြးေႏြးသင့္ဘူးဆိုၿပီးသင္ယူခဲ့ၾကလုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္ၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ ဒါဟာအဆင္ေျပတယ္ဆိုတဲ့ ယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈကိုအလြန္အမင္းေတာင့္တၾကပါတယ္။ အေျဖကေတာ့ ဟုတ္ပါတယ္။ သင္ဟာပံုမွန္ပါပဲ။ သင့္လိင္မႈဘဝဟာသင့္ကိုလံုျခံဳေစၿပီးဘယ္သူ႔ကိုမွ မထိခိုက္ေစဘူးဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ဆႏၵေတြနဲ႔ လိင္အဂၤါေတြရဲ႕ ပံုပန္းသ႑ာန္ကိုစုိးရိမ္ပူပန္စရာမရွိပါဘူး။ပံုမွန္ဆိုတဲ့အထဲမွာကြဲျပားျခားနားတဲ့ အျပဳအမူေတြနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ သ႑ာန္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ လိင္မႈဘဝနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေဖာ္ထုတ္တာနဲ႔ သာယာတာမ်ိဳးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးဘာမွ ရွက္စရာမရွိပါဘူး။ ဒီအရွက္အေၾကာက္ေတြကိုေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ ပထမနည္းလမ္းကေတာ့ က်ယ္ျပန္႔တဲ့ “ပံုမွန္”ဆိုတဲ့ ေဝါဟာရ၏ အဓိပၸာယ္ကိုလက္ခံထားဖုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
လိင္ဆက္ဆံမႈဟာသင့္ႏွလံုးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစပါသလား။
သင့္ရဲ႔ ပံုမွန္ လိင္ဆက္ဆံမႈတစ္ခုအတြင္းမွာကယ္လိုရီအမ်ားအျပားမေလာင္ကြ်မ္းႏုိင္ပါဘူး။
ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာေလ့လာမႈတစ္ခုကတစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ (သို႔) ႏွစ္ႀကိမ္ထက္ပိုၿပီးလိင္ဆက္ဆံတတ္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာတစ္လကိုတစ္ခါ (သို႔) ဒီ့ထက္ပိုၿပီးလိင္ဆက္ဆံတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြထက္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ ပိုမိုေလ်ာ့နည္းတာကိုေတြ႔ရွိရပါတယ္။ ဒီလိုသုေတသနေတြဟာအမ်ိဳးသားေတြမွာ ႏွလံုးေရာဂါပိုအျဖစ္မ်ားတဲ့အတြက္ အမ်ိဳးသားေတြကိုဦးတည္ထားတာကိုေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါဟာအမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္လည္းအတူတူပါပဲ။
ဒီလိုေလ့လာမႈေတြဟာလိင္ဆက္ဆံမႈဟာ ႏွလံုးေရာဂါကိုကာကြယ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာကိုေတာ့ သက္ေသမျပႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သူတုိ႔ကလိင္ဆက္ဆံျခင္းဟာ ႏွလံုးအတြက္ က်န္းမာေစတဲ့ လူမႈဘဝေနထိုင္နည္းတစ္ခုပဲလို႔ အၾကံေပးၾကပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံမႈကိုသင့္က်န္းမာေရးရဲ႕ အတိုင္းအတာတစ္ခုအျဖစ္ စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ သင္လိင္ဆက္ဆံမႈပိုမ်ားရင္ ပိုမိုက်န္းမာလာၿပီးေတာ့ ပိုမိုသြက္လက္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ လိင္ဆက္ဆံတာကိုသာယာဖို႔ ခႏၶာကိုယ္ကပ်က္ယြင္းလြန္းေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာသင့္လူမႈဘဝေနထိုင္နည္းေတြကို ျပင္ဆင္ဖို႔ လံႈ႔ေဆာ္မႈ တစ္ခု ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
လူအမ်ားစုဟာဘယ္ေလာက္တစ္ခါ လိင္ဆက္ဆံတတ္ၾကပါသလဲ။
ေၾကာက္ရြံ႕မႈတစ္ခုကေတာ့ တျခားသူေတြကသင့္ထက္ လိင္ဆက္ဆံမႈပိုမိုမ်ားျပားေနလိမ့္မယ္လို႔ ယူဆတာျဖစ္ပါတယ္။စိတ္ကိုေျဖေလ်ာ့ပါ။သုေတသနေတြကေတာ့ အေမရိကန္မွာလက္ထပ္တာ ၾကာရွည္ၿပီျဖစ္တဲ့ စံုတြဲတစ္တြဲဟာဖ်ားနာျခင္း၊ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း၊ခရီးသြားျခင္း၊ေငြေၾကးဆိုင္ရာစိတ္ဖိစီးမႈေတြမရွိဘူးဆုိရင္ တစ္ပတ္ကိုတစ္ႀကိမ္၊ ႏွစ္ႀကိမ္ လိင္ဆက္ဆံတတ္ၾကပါတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ စံုတြဲအသစ္ေတြ အတြက္ကေတာ့ လိင္ဆက္ဆံမႈ ပိုမို ျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အႀကိမ္အေရအတြက္ကေတာ့ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔ အမွ်ွ ေလ်ာ့က်လာပါလိမ့္မယ္။
လိင္ဆက္ဆံမႈဟာ ႏွလံုးအတြက္ ေကာင္းမြန္တယ္ဆိုတဲ့ သက္ေသျပခ်က္ေတြ ရွိပါသလား။
မရွိေလာက္ပါဘူး။ ဥပမာဆိုရင္ ေလ့လာမႈေတြကေနဆက္ႏြယ္မႈေတြ ရွာႏိုင္ေပမယ့္ အက်ိဳးအေၾကာင္းဆက္သြယ္ခ်က္ကိုသက္ေသမျပႏိုင္ခဲ့ပါဘူး။
အက်ိဳးအေၾကာင္းဆက္သြယ္ခ်က္ကိုသက္ေသျပဖို႔ဆိုရင္ လိင္ဆက္ဆံမႈကေနအၾကာႀကီးေရွာင္ၾကဥ္ခဲ့တဲ့စံုတြဲအေျမာက္အမ်ားကိုက်ပန္္းေရြးခ်ယ္ေလ့လာမႈတစ္ခုလုပ္ဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါဟာမျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါဟာလိင္ဆက္ဆံမႈဟာ ႏွလံုးအတြက္ေကာင္းမြန္ေကာင္းေကာင္းမြန္ႏိုင္ေပမဲ ့ေသခ်ာအတပ္ေတာ့မေျပာႏုိင္ရျခင္းအေၾကာင္းရင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
လက္ေခ်ာင္းျဖင့္ (သို႔) လက္ျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းဟာကိုယ္ဝန္ရရွိျခင္း (သို႔) လိင္မွတစ္ဆင့္ကူးစက္ေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသလား။
လက္ေခ်ာင္းျဖင့္ (သို႔) လက္ျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းမွ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေျခမရွိပါဘူး။ တကယ္လို႔ လူတစ္ေယာက္ဟာညစ္ပတ္ေနတဲ့ လက္နဲ႔ အျခားသူတစ္ေယာက္ရဲ႕ လိင္အဂႌါေတြကိုထိေတြ႔မယ္ဆိုရင္ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ျပန္႔ပြားႏိုင္ပါတယ္။ ျဖစ္ေတာ့ျဖစ္ႏုိင္ေပမယ့္ ဒီပံုစံနဲ႔ လိင္မွတစ္ဆင့္ကူးစက္ေရာဂါျဖစ္ပြားဖို႔ေတာ့ သိပ္မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ သုက္ရည္္္ ဟာလူတစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္ေခ်ာင္းေတြေပၚ ေရာက္ရွိၿပီးခ်က္ခ်င္းမိန္းမကိုယ္ထဲကိုထည့္သြင္းလိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ အခြင့္အလမ္းအနည္းငယ္ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာထိေတြ႔မႈ မျပဳလုပ္မီနဲ႔ ျပဳလုပ္ၿပီးတို႔မွာလက္ေဆးသင့္ပါတယ္။
လိင္စိတ္ေပ်ာက္ဆံုးရတာဘာလို႔ပါလဲ။
လိင္စိတ္ေပ်ာက္ဆံုးတယ္ဆိုတာအမ်ိဳးသမီးေတြမွာအသက္ႀကီးလာၿပီးေသြးဆံုးလို႔ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲရင္ အျဖစ္မ်ားေပမယ့္ အသက္အရြယ္မေရြး ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းေျပာင္းလဲေနတဲ့ ေဟာ္မုန္းပမာဏေတြ ေၾကာင့္လဲျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္ (ေသြးဆံုးခါနီးအခ်ိန္ေတြဟာလည္းအသက္ ၃၅ႏွစ္ေလာက္တည္းကစတင္ျဖစ္တတ္ပါတယ္)။ ဒါေပမယ့္ အိမ္ (သို႔) အလုပ္မွာစိတ္ဖိအားမ်ားျခင္း၊ စိတ္က်ေရာဂါနဲ႔ ကိုယ္ဝန္တားေဆးေတြ ေသာက္သံုးျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ျခင္းနဲ႔ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းတုိ႔ေၾကာင့္လည္းလိင္စိတ္ေပ်ာက္ဆံုးတတ္ပါတယ္။ သင့္ဆရာဝန္ထံမွာစစ္ေဆးျခင္းအားျဖင့္ ေျပာင္းလဲေနတဲ့ ေဟာ္မုန္းပမာဏေတြကိုရွာေဖြေတြ႕ရွိလာပါလိမ့္မယ္။ လိင္စိတ္ေလ်ာ့နည္းျခင္းဟာေဆးအသစ္တစ္ခုခုေၾကာင့္လား၊ အိပ္ေရးဝေအာင္မအိပ္လို႔လား၊ ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္ မလုပ္လုိ႔လားဆိုတာနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြကိုမစားသံုးလို႔လားဆိုတာဆန္းစစ္ သင့္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ သင့္စိတ္ဖိစီးမႈ ပမာဏကိုေလ့လာပါ။ တကယ္လို႔ သင့္တစ္ေန႔တာအလုပ္ေတြကအရမ္းမ်ားေနတယ္ဆိုရင္ လူစြမ္းေကာင္းမလုပ္ခ်င္ပါနဲ႔။ အကူအညီရယူပါ။
သင့္မွာ ႏွလံုးေရာဂါ ရွိရင္ လိင္ဆက္ဆံမႈက အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစပါသလား။
လူအေတာ္မ်ားမ်ားမွာေတာ့ မျဖစ္ေစပါဘူး။ လူနာအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ႏွလံုးရပ္ျခင္း (သုိ႔) ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ေၾကာင္းသိရွိၿပီးခ်ိန္ေတြမွာဒါကိုေမးျမန္းေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ တကယ္လို႔သင္ဟာလိင္ဆက္ဆံလို႔ရေအာင္ က်န္းမာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါကိုအားေပးပါတယ္။
လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္မွာေသြးဖိအားတက္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ားဆံုး ၁၆၀/၉၀ အထိျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာမိနစ္အနည္းငယ္ၾကာအျမန္ေျပးၿပီးေနာက္ ျဖစ္လာတာနဲ႔ဆင္တူပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ျပန္က်သြားတတ္ပါတယ္။
သင္ အိမ္ေထာက္ဖက္ မဟုတ္ေသာသူကဲ့သို ့ေသာမရင္းႏီွးသူနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံတာဟာ ႏွလံုးေရာဂါရွိေသာအမိ်ဳးသားေတြအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိတယ္ဆိုတာသက္ေသရွိပါတယ္။ ရွားပါးေပမယ့္ အမ်ိဳးသားေတြဟာလိင္ဆက္ဆံရင္းနဲ႔ေတာင္ ေသဆံုးခဲ့ဖူးပါတယ္။
လိင္ဆက္ဆံျခင္းဟာသင့္ေယဘုယ်က်န္းမာေရးအတြက္ေရာအက်ိဳးရွိပါသလား။
အက်ိဳးရွိႏိုင္ပါတယ္။ ျပင္းထန္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မဟုတ္တဲ့ တိုင္ေအာင္ ပံုမွန္လိင္ဆက္ဆံမႈဟာေယဘုယ်အားျဖင့္ က်န္းမာတဲ့ လူေနမႈဘဝပံုစံရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာသင့္ကိုပိုမိုေပ်ာ္ရႊင္ အပန္းေျပေစၿပီးစိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။
အရွင္းဆံုးေျပာရရင္ လိင္ဆက္ဆံမႈဟာသင့္ႏွလံုးနဲ႔ ေယဘုယ်က်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ရွားပါးတဲ့ ကိစၥရပ္ေတြကလြဲရင္ ဒါဟာသင့္ႏွလံုးကိုမထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ “အက်ိဳးရွိႏိုင္တယ္” ဆိုတာဟာသင္လိုအပ္တဲ့ အေျဖျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။
လိင္ဆက္ဆံဖို႔ အခ်ိန္ဘယ္လိုရယူၾကပါလဲ။
အလုပ္မ်ားတဲ့ စံုတြဲေတြအတြက္ အလုပ္မ်ားျခင္းနဲ႔ ပင္ပန္းျခင္းေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံမႈကိုေမ့ေလ်ာ့ေနတတ္ၾကတယ္ဆိုတာအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ဟာဘယ္ေလာက္ပဲအလုပ္ရႈပ္ရႈပ္ သင့္အိမ္ေထာင္နဲ႔ လိင္မႈဘဝအတြက္ အခ်ိန္ေပးဖုိ႔လဲအေရးႀကီးပါတယ္။ သင့္အိမ္ေထာင္ဆိုတာသင့္မိသားစုရဲ႕ အေျခခံက်တဲ့အရာျဖစ္လုိ႔ သင္အာရံုစုိက္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အားလပ္ခ်ိန္ေတြ အလိုအေလ်ာက္ေပၚလာဖုိ႔ ေစာင့္ဆိုင္းမေနပဲကိုယ္တိုင္ ဖန္တီးသင့္ပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ တျခားအရာေတြ ျပဳလုပ္ရာကလိုအပ္တဲ့အခ်ိန္ကိုခိုးယူပါ။ အပတ္စဥ္ ခ်ိန္းေတြ ့တဲ့ညေတြကိုအေလးအနက္ထားပါ။ အေရးေပၚအေျခအေနမွလြဲ၍ အဲဒီအခ်ိန္ေတြကိုမပ်က္ကြက္ပါေစနဲ ့။ ေစတနာ့ဝန္ထမ္းအလုပ္ကေနမိသားစုဝင္ ေတြ႔ဆံုပြဲေတြအထိသင့္အခ်ိန္ယူမယ့္အလုပ္ေတြကိုစတင္ျငင္းဆိုပါ။ မိုးရြာတဲ့ေန႔ေတြအတြက္ အိမ္သန္႔ရွင္းေရး (သို႔) အဝတ္ေလွ်ာ္တာေတြကိုထားလိုက္ပါ။ အဆင္မေျပတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးထက္ ညစ္ေပေနတဲ့ ေျခအိတ္ေတြ အိမ္မွာပံုေနတာကပိုေကာင္းပါေသးတယ္။သင့္လိင္မႈဘဝနဲ႔ ဆက္ဆံေရးကိုနံပါတ္တစ္ထားပါ။ အခ်ိန္ကိုေသခ်ာမစီစဥ္ဘူးဆိုရင္ ျဖစ္လာမွာကိုမဟုတ္ပါဘူး။
သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံဖုိ႔ အဆင္ေျပပါသလား။
တခ်ိဳ႕ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြကေလ့က်င့္ဖို႔၊ သင္ယူဖုိ႔၊ စိတ္ကူးယဥ္ဆန္တဲ့ ဆက္ဆံမႈေတြရဲ႕အျပင္ဘက္မွာလိင္ဆက္ဆံဖို႔ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔စမ္းသပ္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းအခ်င္းခ်င္းလိင္ဆက္္ဆံျခင္းဟာပိုမိုသက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ၿပီးတစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦးရင္းႏွီးၿပီးသား ျဖစ္တာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။
တစ္ခါတေလမွာသူငယ္ခ်င္းႏွစ္ေယာက္မွာလိင္ဆက္ဆံမႈအၿပီးဒီဆက္ဆံမႈေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ မတူညီတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္မႈေတြျဖစ္တဲ့အခါ ျပႆနာတက္ တတ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကဒါဟာအခ်စ္ကိုဦးတည္ေနတယ္လို႔ ထင္ၿပီးအျခားတစ္ေယာက္ကေတာ့ အရာရာကိုပံုမွန္အတုိင္းပဲျဖစ္ခ်င္ေနပါတယ္။ ဒါဆိုတစ္ေယာက္ေယာက္ကေတာ့ ခံစားရမွာပါ။
လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြအတြက္ သင္မျပဳလုပ္မီလိင္ဆက္ဆံျခင္းအေၾကာင္းေျပာဖုိ႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ သင္တုိ႔ႏွစ္ေယာက္ လိုခ်င္တဲ့အရာတူညီပါေစ။ ျဖစ္လာတဲ့ ရလဒ္ေတြကိုအတူတာဝန္ယူျပီးကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါေတြမွာမလိုခ်င္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ရရွိမႈမွ ကာကြယ္ျခင္းနဲ႔ လိင္မႈတစ္ဆင့္ကူးစက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါပိုးေတြကေနကာကြယ္ျခင္းေတြပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သင္မေမွ်ာ္လင့္တဲ့ ခံစားခ်က္ေတြ လိင္ဆက္ဆံျခင္းကယူေဆာင္လာခဲ့ရင္ သင္ဘယ္လိုခံစားရလဲဆိုတာေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။
_
ေရးသားသူ … Dr . Phyu Mon Latt
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ … Dr. K Zin Thwe.
Credit … Hello Health Group
ေမးခြန္းကေတာ့ လြယ္ကူပါတယ္။ အေျဖကသာရႈပ္ေထြးတာပါ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သုေတသနေတြရွာေဖြေတြ႔ရွိမႈေတြမွာကန္္ ့သတ္ခ်က္ေတြရွိေနလို ့ပါပဲ။
လိင္ဆက္ဆံမႈဆိုတာကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ တစ္ခုလား။
ဟုတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ အမ်ားႀကီးေတာ့လဲမဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ရဲ ့ပံုမွန္ လိင္ဆက္ဆံမႈတစ္ခုအတြင္းမွာကယ္လိုရီအမ်ားအျပားမေလာင္ကြ်မ္းႏုိင္ပါဘူး။
ပံုမွန္ကိုငါးမိနစ္ကေန ၁၅ မိနစ္ေလာက္အထိလို႔ ယူဆၾကရင္သင္ဟာတစ္မိုင္ကိုမိနစ္ႏွစ္ဆယ္နဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းနဲ႔ ညီမွ်တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကိုရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ အေပၚမွာေနတဲ့ လိင္ဆက္ဆံသူဟာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ၁၂၀ ေလာက္အထိေရာက္ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေအာက္မွာေနတဲ့သူကေတာ့ ၁၁၀ အထိေရာက္ရွိႏိုင္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္မ်ိဳးေျပာရရင္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းကေန ႏွလံုးေသြးေၾကာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ အနည္းငယ္ကိုသာရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒါကိုသင့္ရဲ႕ တစ္ခုတည္းေသာေလ့က်င့္ခန္းအျဖစ္ မမွီခိုသင့္ပါဘူး။
ငါဟာပံုမွန္ေရာဟုတ္ရဲ႕႔လား။
လူေတြဟာသူတို႔ရဲ႕ ဆႏၵေတြ၊ တုံ႔ျပန္မႈေတြ၊ စိတ္ကူးယဥ္မႈေတြနဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာေတြဟာထူးဆန္းမေနဘူးဆိုတာေသခ်ာခ်င္ၾကပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္တာကေတာ့ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာကေလးအရြယ္ကတည္းကလိင္ဆက္ဆံမႈဟာညစ္ညမ္းၿပီး ခႏၶာကိုယ္လိုအပ္ခ်က္ေတြကိုမေဆြးေႏြးသင့္ဘူးဆိုၿပီးသင္ယူခဲ့ၾကလုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္ၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ ဒါဟာအဆင္ေျပတယ္ဆိုတဲ့ ယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈကိုအလြန္အမင္းေတာင့္တၾကပါတယ္။ အေျဖကေတာ့ ဟုတ္ပါတယ္။ သင္ဟာပံုမွန္ပါပဲ။ သင့္လိင္မႈဘဝဟာသင့္ကိုလံုျခံဳေစၿပီးဘယ္သူ႔ကိုမွ မထိခိုက္ေစဘူးဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ဆႏၵေတြနဲ႔ လိင္အဂၤါေတြရဲ႕ ပံုပန္းသ႑ာန္ကိုစုိးရိမ္ပူပန္စရာမရွိပါဘူး။ပံုမွန္ဆိုတဲ့အထဲမွာကြဲျပားျခားနားတဲ့ အျပဳအမူေတြနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ သ႑ာန္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ လိင္မႈဘဝနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေဖာ္ထုတ္တာနဲ႔ သာယာတာမ်ိဳးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးဘာမွ ရွက္စရာမရွိပါဘူး။ ဒီအရွက္အေၾကာက္ေတြကိုေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ ပထမနည္းလမ္းကေတာ့ က်ယ္ျပန္႔တဲ့ “ပံုမွန္”ဆိုတဲ့ ေဝါဟာရ၏ အဓိပၸာယ္ကိုလက္ခံထားဖုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
လိင္ဆက္ဆံမႈဟာသင့္ႏွလံုးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစပါသလား။
သင့္ရဲ႔ ပံုမွန္ လိင္ဆက္ဆံမႈတစ္ခုအတြင္းမွာကယ္လိုရီအမ်ားအျပားမေလာင္ကြ်မ္းႏုိင္ပါဘူး။
ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာေလ့လာမႈတစ္ခုကတစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ (သို႔) ႏွစ္ႀကိမ္ထက္ပိုၿပီးလိင္ဆက္ဆံတတ္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာတစ္လကိုတစ္ခါ (သို႔) ဒီ့ထက္ပိုၿပီးလိင္ဆက္ဆံတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြထက္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ ပိုမိုေလ်ာ့နည္းတာကိုေတြ႔ရွိရပါတယ္။ ဒီလိုသုေတသနေတြဟာအမ်ိဳးသားေတြမွာ ႏွလံုးေရာဂါပိုအျဖစ္မ်ားတဲ့အတြက္ အမ်ိဳးသားေတြကိုဦးတည္ထားတာကိုေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါဟာအမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္လည္းအတူတူပါပဲ။
ဒီလိုေလ့လာမႈေတြဟာလိင္ဆက္ဆံမႈဟာ ႏွလံုးေရာဂါကိုကာကြယ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာကိုေတာ့ သက္ေသမျပႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သူတုိ႔ကလိင္ဆက္ဆံျခင္းဟာ ႏွလံုးအတြက္ က်န္းမာေစတဲ့ လူမႈဘဝေနထိုင္နည္းတစ္ခုပဲလို႔ အၾကံေပးၾကပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံမႈကိုသင့္က်န္းမာေရးရဲ႕ အတိုင္းအတာတစ္ခုအျဖစ္ စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ သင္လိင္ဆက္ဆံမႈပိုမ်ားရင္ ပိုမိုက်န္းမာလာၿပီးေတာ့ ပိုမိုသြက္လက္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ လိင္ဆက္ဆံတာကိုသာယာဖို႔ ခႏၶာကိုယ္ကပ်က္ယြင္းလြန္းေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာသင့္လူမႈဘဝေနထိုင္နည္းေတြကို ျပင္ဆင္ဖို႔ လံႈ႔ေဆာ္မႈ တစ္ခု ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
လူအမ်ားစုဟာဘယ္ေလာက္တစ္ခါ လိင္ဆက္ဆံတတ္ၾကပါသလဲ။
ေၾကာက္ရြံ႕မႈတစ္ခုကေတာ့ တျခားသူေတြကသင့္ထက္ လိင္ဆက္ဆံမႈပိုမိုမ်ားျပားေနလိမ့္မယ္လို႔ ယူဆတာျဖစ္ပါတယ္။စိတ္ကိုေျဖေလ်ာ့ပါ။သုေတသနေတြကေတာ့ အေမရိကန္မွာလက္ထပ္တာ ၾကာရွည္ၿပီျဖစ္တဲ့ စံုတြဲတစ္တြဲဟာဖ်ားနာျခင္း၊ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း၊ခရီးသြားျခင္း၊ေငြေၾကးဆိုင္ရာစိတ္ဖိစီးမႈေတြမရွိဘူးဆုိရင္ တစ္ပတ္ကိုတစ္ႀကိမ္၊ ႏွစ္ႀကိမ္ လိင္ဆက္ဆံတတ္ၾကပါတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ စံုတြဲအသစ္ေတြ အတြက္ကေတာ့ လိင္ဆက္ဆံမႈ ပိုမို ျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အႀကိမ္အေရအတြက္ကေတာ့ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔ အမွ်ွ ေလ်ာ့က်လာပါလိမ့္မယ္။
လိင္ဆက္ဆံမႈဟာ ႏွလံုးအတြက္ ေကာင္းမြန္တယ္ဆိုတဲ့ သက္ေသျပခ်က္ေတြ ရွိပါသလား။
မရွိေလာက္ပါဘူး။ ဥပမာဆိုရင္ ေလ့လာမႈေတြကေနဆက္ႏြယ္မႈေတြ ရွာႏိုင္ေပမယ့္ အက်ိဳးအေၾကာင္းဆက္သြယ္ခ်က္ကိုသက္ေသမျပႏိုင္ခဲ့ပါဘူး။
အက်ိဳးအေၾကာင္းဆက္သြယ္ခ်က္ကိုသက္ေသျပဖို႔ဆိုရင္ လိင္ဆက္ဆံမႈကေနအၾကာႀကီးေရွာင္ၾကဥ္ခဲ့တဲ့စံုတြဲအေျမာက္အမ်ားကိုက်ပန္္းေရြးခ်ယ္ေလ့လာမႈတစ္ခုလုပ္ဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါဟာမျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါဟာလိင္ဆက္ဆံမႈဟာ ႏွလံုးအတြက္ေကာင္းမြန္ေကာင္းေကာင္းမြန္ႏိုင္ေပမဲ ့ေသခ်ာအတပ္ေတာ့မေျပာႏုိင္ရျခင္းအေၾကာင္းရင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
လက္ေခ်ာင္းျဖင့္ (သို႔) လက္ျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းဟာကိုယ္ဝန္ရရွိျခင္း (သို႔) လိင္မွတစ္ဆင့္ကူးစက္ေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသလား။
လက္ေခ်ာင္းျဖင့္ (သို႔) လက္ျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းမွ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေျခမရွိပါဘူး။ တကယ္လို႔ လူတစ္ေယာက္ဟာညစ္ပတ္ေနတဲ့ လက္နဲ႔ အျခားသူတစ္ေယာက္ရဲ႕ လိင္အဂႌါေတြကိုထိေတြ႔မယ္ဆိုရင္ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ျပန္႔ပြားႏိုင္ပါတယ္။ ျဖစ္ေတာ့ျဖစ္ႏုိင္ေပမယ့္ ဒီပံုစံနဲ႔ လိင္မွတစ္ဆင့္ကူးစက္ေရာဂါျဖစ္ပြားဖို႔ေတာ့ သိပ္မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ သုက္ရည္္္ ဟာလူတစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္ေခ်ာင္းေတြေပၚ ေရာက္ရွိၿပီးခ်က္ခ်င္းမိန္းမကိုယ္ထဲကိုထည့္သြင္းလိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ အခြင့္အလမ္းအနည္းငယ္ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာထိေတြ႔မႈ မျပဳလုပ္မီနဲ႔ ျပဳလုပ္ၿပီးတို႔မွာလက္ေဆးသင့္ပါတယ္။
လိင္စိတ္ေပ်ာက္ဆံုးရတာဘာလို႔ပါလဲ။
လိင္စိတ္ေပ်ာက္ဆံုးတယ္ဆိုတာအမ်ိဳးသမီးေတြမွာအသက္ႀကီးလာၿပီးေသြးဆံုးလို႔ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲရင္ အျဖစ္မ်ားေပမယ့္ အသက္အရြယ္မေရြး ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းေျပာင္းလဲေနတဲ့ ေဟာ္မုန္းပမာဏေတြ ေၾကာင့္လဲျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္ (ေသြးဆံုးခါနီးအခ်ိန္ေတြဟာလည္းအသက္ ၃၅ႏွစ္ေလာက္တည္းကစတင္ျဖစ္တတ္ပါတယ္)။ ဒါေပမယ့္ အိမ္ (သို႔) အလုပ္မွာစိတ္ဖိအားမ်ားျခင္း၊ စိတ္က်ေရာဂါနဲ႔ ကိုယ္ဝန္တားေဆးေတြ ေသာက္သံုးျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ျခင္းနဲ႔ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းတုိ႔ေၾကာင့္လည္းလိင္စိတ္ေပ်ာက္ဆံုးတတ္ပါတယ္။ သင့္ဆရာဝန္ထံမွာစစ္ေဆးျခင္းအားျဖင့္ ေျပာင္းလဲေနတဲ့ ေဟာ္မုန္းပမာဏေတြကိုရွာေဖြေတြ႕ရွိလာပါလိမ့္မယ္။ လိင္စိတ္ေလ်ာ့နည္းျခင္းဟာေဆးအသစ္တစ္ခုခုေၾကာင့္လား၊ အိပ္ေရးဝေအာင္မအိပ္လို႔လား၊ ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္ မလုပ္လုိ႔လားဆိုတာနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြကိုမစားသံုးလို႔လားဆိုတာဆန္းစစ္ သင့္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ သင့္စိတ္ဖိစီးမႈ ပမာဏကိုေလ့လာပါ။ တကယ္လို႔ သင့္တစ္ေန႔တာအလုပ္ေတြကအရမ္းမ်ားေနတယ္ဆိုရင္ လူစြမ္းေကာင္းမလုပ္ခ်င္ပါနဲ႔။ အကူအညီရယူပါ။
သင့္မွာ ႏွလံုးေရာဂါ ရွိရင္ လိင္ဆက္ဆံမႈက အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစပါသလား။
လူအေတာ္မ်ားမ်ားမွာေတာ့ မျဖစ္ေစပါဘူး။ လူနာအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ႏွလံုးရပ္ျခင္း (သုိ႔) ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ေၾကာင္းသိရွိၿပီးခ်ိန္ေတြမွာဒါကိုေမးျမန္းေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ တကယ္လို႔သင္ဟာလိင္ဆက္ဆံလို႔ရေအာင္ က်န္းမာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါကိုအားေပးပါတယ္။
လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္မွာေသြးဖိအားတက္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ားဆံုး ၁၆၀/၉၀ အထိျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာမိနစ္အနည္းငယ္ၾကာအျမန္ေျပးၿပီးေနာက္ ျဖစ္လာတာနဲ႔ဆင္တူပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ျပန္က်သြားတတ္ပါတယ္။
သင္ အိမ္ေထာက္ဖက္ မဟုတ္ေသာသူကဲ့သို ့ေသာမရင္းႏီွးသူနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံတာဟာ ႏွလံုးေရာဂါရွိေသာအမိ်ဳးသားေတြအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိတယ္ဆိုတာသက္ေသရွိပါတယ္။ ရွားပါးေပမယ့္ အမ်ိဳးသားေတြဟာလိင္ဆက္ဆံရင္းနဲ႔ေတာင္ ေသဆံုးခဲ့ဖူးပါတယ္။
လိင္ဆက္ဆံျခင္းဟာသင့္ေယဘုယ်က်န္းမာေရးအတြက္ေရာအက်ိဳးရွိပါသလား။
အက်ိဳးရွိႏိုင္ပါတယ္။ ျပင္းထန္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မဟုတ္တဲ့ တိုင္ေအာင္ ပံုမွန္လိင္ဆက္ဆံမႈဟာေယဘုယ်အားျဖင့္ က်န္းမာတဲ့ လူေနမႈဘဝပံုစံရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာသင့္ကိုပိုမိုေပ်ာ္ရႊင္ အပန္းေျပေစၿပီးစိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။
အရွင္းဆံုးေျပာရရင္ လိင္ဆက္ဆံမႈဟာသင့္ႏွလံုးနဲ႔ ေယဘုယ်က်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ရွားပါးတဲ့ ကိစၥရပ္ေတြကလြဲရင္ ဒါဟာသင့္ႏွလံုးကိုမထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ “အက်ိဳးရွိႏိုင္တယ္” ဆိုတာဟာသင္လိုအပ္တဲ့ အေျဖျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။
လိင္ဆက္ဆံဖို႔ အခ်ိန္ဘယ္လိုရယူၾကပါလဲ။
အလုပ္မ်ားတဲ့ စံုတြဲေတြအတြက္ အလုပ္မ်ားျခင္းနဲ႔ ပင္ပန္းျခင္းေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံမႈကိုေမ့ေလ်ာ့ေနတတ္ၾကတယ္ဆိုတာအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ဟာဘယ္ေလာက္ပဲအလုပ္ရႈပ္ရႈပ္ သင့္အိမ္ေထာင္နဲ႔ လိင္မႈဘဝအတြက္ အခ်ိန္ေပးဖုိ႔လဲအေရးႀကီးပါတယ္။ သင့္အိမ္ေထာင္ဆိုတာသင့္မိသားစုရဲ႕ အေျခခံက်တဲ့အရာျဖစ္လုိ႔ သင္အာရံုစုိက္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အားလပ္ခ်ိန္ေတြ အလိုအေလ်ာက္ေပၚလာဖုိ႔ ေစာင့္ဆိုင္းမေနပဲကိုယ္တိုင္ ဖန္တီးသင့္ပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ တျခားအရာေတြ ျပဳလုပ္ရာကလိုအပ္တဲ့အခ်ိန္ကိုခိုးယူပါ။ အပတ္စဥ္ ခ်ိန္းေတြ ့တဲ့ညေတြကိုအေလးအနက္ထားပါ။ အေရးေပၚအေျခအေနမွလြဲ၍ အဲဒီအခ်ိန္ေတြကိုမပ်က္ကြက္ပါေစနဲ ့။ ေစတနာ့ဝန္ထမ္းအလုပ္ကေနမိသားစုဝင္ ေတြ႔ဆံုပြဲေတြအထိသင့္အခ်ိန္ယူမယ့္အလုပ္ေတြကိုစတင္ျငင္းဆိုပါ။ မိုးရြာတဲ့ေန႔ေတြအတြက္ အိမ္သန္႔ရွင္းေရး (သို႔) အဝတ္ေလွ်ာ္တာေတြကိုထားလိုက္ပါ။ အဆင္မေျပတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးထက္ ညစ္ေပေနတဲ့ ေျခအိတ္ေတြ အိမ္မွာပံုေနတာကပိုေကာင္းပါေသးတယ္။သင့္လိင္မႈဘဝနဲ႔ ဆက္ဆံေရးကိုနံပါတ္တစ္ထားပါ။ အခ်ိန္ကိုေသခ်ာမစီစဥ္ဘူးဆိုရင္ ျဖစ္လာမွာကိုမဟုတ္ပါဘူး။
သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံဖုိ႔ အဆင္ေျပပါသလား။
တခ်ိဳ႕ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြကေလ့က်င့္ဖို႔၊ သင္ယူဖုိ႔၊ စိတ္ကူးယဥ္ဆန္တဲ့ ဆက္ဆံမႈေတြရဲ႕အျပင္ဘက္မွာလိင္ဆက္ဆံဖို႔ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔စမ္းသပ္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းအခ်င္းခ်င္းလိင္ဆက္္ဆံျခင္းဟာပိုမိုသက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ၿပီးတစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦးရင္းႏွီးၿပီးသား ျဖစ္တာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။
တစ္ခါတေလမွာသူငယ္ခ်င္းႏွစ္ေယာက္မွာလိင္ဆက္ဆံမႈအၿပီးဒီဆက္ဆံမႈေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ မတူညီတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္မႈေတြျဖစ္တဲ့အခါ ျပႆနာတက္ တတ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကဒါဟာအခ်စ္ကိုဦးတည္ေနတယ္လို႔ ထင္ၿပီးအျခားတစ္ေယာက္ကေတာ့ အရာရာကိုပံုမွန္အတုိင္းပဲျဖစ္ခ်င္ေနပါတယ္။ ဒါဆိုတစ္ေယာက္ေယာက္ကေတာ့ ခံစားရမွာပါ။
လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြအတြက္ သင္မျပဳလုပ္မီလိင္ဆက္ဆံျခင္းအေၾကာင္းေျပာဖုိ႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ သင္တုိ႔ႏွစ္ေယာက္ လိုခ်င္တဲ့အရာတူညီပါေစ။ ျဖစ္လာတဲ့ ရလဒ္ေတြကိုအတူတာဝန္ယူျပီးကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါေတြမွာမလိုခ်င္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ရရွိမႈမွ ကာကြယ္ျခင္းနဲ႔ လိင္မႈတစ္ဆင့္ကူးစက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါပိုးေတြကေနကာကြယ္ျခင္းေတြပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သင္မေမွ်ာ္လင့္တဲ့ ခံစားခ်က္ေတြ လိင္ဆက္ဆံျခင္းကယူေဆာင္လာခဲ့ရင္ သင္ဘယ္လိုခံစားရလဲဆိုတာေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။
_
ေရးသားသူ … Dr . Phyu Mon Latt
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ … Dr. K Zin Thwe.
Credit … Hello Health Group
Comments
Post a Comment