Bedwetting ( အိပ္ယာထဲမွာ ဆီးသြားခ်ျခင္း )

' Bedwetting ( အိပ္ယာထဲမွာ ဆီးသြားခ်ျခင္း )

'

ခေလးငယ္မ်ားမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ျပႆနာတခုု ျဖစ္ပါတယ္ ။

ခေလးအသက္ ၆ ႏွစ္ထိ အိပ္ယာထဲ ဆီးသြားတုုန္းပဲဆိုုရင္ေတာ့

ဒါဟာ သာမန္ျဖစ္စဥ္တခုု မဟုုတ္ေတာ့ပါဘူး ။

အိပ္ယာထဲ ဆီးသြားတာဟာ ခေလးက ထရမွာ ပ်င္းလိုု႕ မဟုုတ္ပါဘူး ။

ဆီးအိမ္ ေသးငယ္ေနတာမ်ိဳး ၊ ဆီးအိမ္ ဖြင့္ၿဖိဳးမႈ ေႏွးေကြးတာမ်ိဳး ၊

ဆီးအမ်ားႀကီး အျဖစ္ျမန္တာမ်ိဳး ၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုုး၀င္တာမ်ိဳး ၊

ေရရွည္ ၀မ္းခ်ဳပ္တာမ်ိဳး ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားတာမ်ိဳး နဲ႕

ဟိုုမုုန္း ကေမာက္ကမ ျဖစ္တာမ်ိဳးေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္ ။

တခ်ိဳ႕ ခေလးက ကုုလားေသ ကုုလားေမာ အိပ္ေပ်ာ္တတ္တာေၾကာင့္

ဆီးအိမ္တင္းလိုု႕ အခ်က္ျပေနတာကိုု ကိုု ဦးေႏွာက္က မသိတာလဲ ရွိပါတယ္ ။

အမ်ားစုုမွာ မ်ိဳးရိုုးလိုုက္တာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။

.

ခေလး အသက္ရလာတဲ့အခါ ၊ အိပ္ယာထဲ ဆီးသြားတဲ့ ျပႆနာက

ခေလးအတြက္ အရွက္ရေစပါတယ္ ။ ညအိပ္ညဥ့္ေန ခရီးသြားရတာမ်ိဳးက

ခေလးအတြက္ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္ေစပါတယ္ ။

.

ခေလးေတြကိုု ကူညီဖိုု႔ လြယ္ကူတဲ့ အိမ္တြင္း ကုုထံုုးေလးေတြ ေျပာျပပါမယ္ ။

.

1. Cinnamon ( သစ္ႀကံပိုုးေခါက္ )

~ သစ္ႀကံပိုုးေခါက္ အနည္းငယ္ေလာက္ကိုု တေန႔ တႀကိမ္ေလာက္

ေသေသခ်ာခ်ာ ၀ါးၿပီး စားခိုုင္းပါ ။

~ ဒါမွ မဟုုတ္ အမႈန္႕ ျပဳလုုပ္  ၊ ေပါင္မုုန္႔ မီးကင္ေထာပတ္သုုတ္ေပၚ

သၾကားနဲ႕ ေရာ ျဖဴးၿပီး နံနက္စာအျဖစ္ ေၾကြးပါ ။

( ေပ်ာက္ကင္းသည္ထိ )

.

2. Indian Gooseberry ( ကုုလားဇီးျဖဴ )

~ အေစ့ထုုတ္ၿပီး ေခ် ၊ ပ်ားရည္ ၁ဇြန္းေရာ ၊ နံႏြင္းေလး နည္းနည္းထဲ့ ၊

မနက္တိုုင္း တဇြန္း တိုုက္ေပးပါ ။

~ ေနာက္တနည္းက အႏွစ္ျဖစ္ေအာင္ေခ်ၿပီး ၊ ငရုုတ္ေကာင္းမႈန္႔ ေလး

နည္းနည္းထဲ့ ၊ မနက္တိုုင္း ၁ဇြန္း တိုုက္ေပးပါ ။

( ေပ်ာက္ကင္းသည္ထိ )
.

3. Massage ( ႏွိပ္နယ္ျခင္း )

သံလြင္ဆီ နည္းနည္းေလာက္ကိုု ေႏြးေႏြးေလးအပူေပး ၊

ခေလး ခ်က္ေအာက္ပိုုင္း ဗိုုက္တျပင္လံုုးကိုု မိနစ္အနည္းငယ္

ညင္ညင္သာသာ ပြတ္သပ္ ထိႏွိပ္ေပးပါ ။

( ေပ်ာက္ကင္းသည္ထိ )

.

4. Cranberry Juice ( ခရင္ဘယ္ရီ ေဖ်ာ္ရည္ )

လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ခရင္ဘယ္ရီေဖာ္ရည္ ၁ခြက္ကိုု အိပ္ယာမ၀င္မီ

တိုုက္ေကၽြးပါ ။

ရက္ပတ္ အနည္းငယ္ၾကာ တိုုက္ေကၽြးပါ ။

ဆီးေရာဂါ ရွိေနသည့္ ခေလးဆိုုလ ွ်င္ ခြက္တ၀က္ တေန႔ ၃ႀကိမ္ တိုုက္ပါ ။
.

5. Walnuts and Raisins ( သစ္ၾကားသီး ၊ စပ်စ္သီးေျခာက္ )

~ ညအိပ္ယာ၀င္မွာ သစ္ၾကားသီး ၂လံုုး ၊ စပ်စ္သီးေျခာက္ ၅လံုုး

ေကၽြးပါ ။

ထူးျခားသည္ထိ ရက္ပတ္ အနည္းငယ္ ၾကာေအာင္ ေကၽြးပါ ။

.

6. Honey ( ပ်ားရည္ )

~ အိပ္ယာ၀င္ ပ်ားရည္ ၁ဇြန္း တိုုက္ေကၽြးပါ ။

~ ေနာက္တနည္းက ၊ မနက္စာအျဖစ္ ႏြားနိုု႔ မွာ ပ်ားရည္ ၁ဇြန္း ထဲ့ေမႊ

၍ တိုုက္ေကၽြးပါ ။

~ ေနာက္တနည္းက ၊ ပန္းသီး ရွာလကာေရ (  apple cider vinegar )

၂ဇြန္း ၊ ပ်ားရည္ ၁ဇြန္း ကိုု ေရ တဖန္ခြက္မွာ ေရာေမႊ၍ တိုုက္ပါ ။

ထမင္းေကၽြးၿပီးတိုုင္း တိုုက္ႏိုုင္ပါသည္ ။

.

8. Mustard Seeds ( မုုန္ညင္းနက္ေစ့ )

မုုန္႔ညင္းေစ့နက္ အမႈန္႔ ဇြန္းတ၀က္ကိုု ႏြားနိုု႕ ေႏြးေႏြးတြင္ ေမႊၿပီး

တိုုက္ေကၽြးပါ ။

နံနက္တႀကီမ္ ၊ အိပ္ယာ၀င္ တႀကိမ္ တိုုက္ႏိုုင္ပါသည္ ။

.

9.  Jaggery ( ထန္းလ်က္ခဲ )

~ မနက္တိုုင္ ႏိုု႔တခြက္တိုုက္ရင္း ထန္းလ်က္ခဲတလံုုး ေကၽြးပါ ။

~ တနာရီ အၾကာ မွာ နံနံေစ့ေလွာ္ ၊ ႏွမ္းေလွာ္ ၁ဇြန္းစီေရာ ၊ ဆား နည္းနည္း

နဲ႕ ေကၽြးပါ ။

~ ေန႕စဥ္ ၂လေလာက္ ေကၽြးပါ ။

.

သိစရာေလးမ်ားက

.

~ ခေလးဟာ ပူပင္ေသာက ၊ ဖိစီးမႈ ျဖစ္ရရွာပါတယ္ ။

ဒါေၾကာင့္ အျပစ္မတင္ပါနဲ႕ ၊ အျပစ္မေပးပါနဲ႕ ၊ အျပစ္ မေျပာပါနဲ႕ ။

ၾကင္ၾကင္နာနာ ဆက္ဆံေျပာဆိုုပါ ။

~ အိပ္ယာမ၀င္ခင္ ဆီးသြားဖိုု႔ အားေပးပါ ။

~ ညမီး ထြန္းထားပါ ၊ ခေလး အိမ္သာ ထသြားရဲေအာင္ပါ ။

~ အိပ္ယာထဲ ဆီးမသြားတဲ့ အခါတိုုင္း ခ်ီးမြမ္းပါ ၊ ဆုုေပးပါ ။

~ မနက္ နဲ႕ ေန႕ လည္ပိုုင္းေတြမွာ အရည္အမ်ိဳးမ်ိဳး ေသာက္ခြင့္ျပဳပါ ။

ည မအိပ္ခင္ေတာ့ သတ္မွတ္ေပးပါ ။

~ မအိပ္မီ ကဖင္းပါသည့္ ေဖာ္ရည္ ၊ ေခ်ာ့ကလက္ပူပူ မေသာက္ပါေစနဲ႕ ။

~ ဒီျပႆနာက ေန႔ခ်င္းညခ်င္း ေျဖရွင္းလိုု႕ မရတာမိုု႔ မိဘက

စိတ္ရွည္ရပါမယ္ ။

.

လူႀကီးေတြလည္း ည အိပ္ေနရင္ ဆီးအိမ္ တအားတင္းလာတဲ့အခါ

အိမ္သာရွာတဲ့ အိပ္မက္ မက္သလိုုလိုုနဲ႕  ၊ အိမ္သာေရာက္တယ္ ထင္ၿပီး

အိပ္ယာထဲ ဆီးသြားတတ္ၾကပါတယ္ ။

အိပ္ယာ၀င္ အရည္ ေလ်ာ့ေသာက္ဖိုု႕ ပါပဲ ။

.

က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ
ေဒါက္တာျမင့္သိန္း
24/4/2016

(#credit_Dr_Myint_Thein)