' ကူးစက္ျမန္ ဦးေႏွာက္အေျမႇးပါးေရာင္ေရာဂါ '

-
' ကူးစက္ျမန္ ဦးေႏွာက္အေျမႇးပါးေရာင္ေရာဂါ '

ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာ႐ံုေၾကာမကုိ ဖံုးအုပ္ထားတဲ့ ဦးေႏွာက္အေျမႇးပါး ေရာင္ရမ္းတာကို ဦးေႏွာက္အေျမႇးပါးေရာင္ေရာဂါလုိ႔ေခၚပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ ဗုိင္းရပ္စ္ပုိးမႊား ကူးစက္ခံရတာေၾကာင့္ အဓိက ျဖစ္တာပါ။ အဲဒီပုိးမႊားေတြက ခႏၶာကု
ိယ္ရဲ႕အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း၊ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း ဒါမွမဟုတ္ အေရျပားမွတစ္ဆင့္ ကူးစက္ကာ ေသြးမွတစ္ဆင့္ အာ႐ံုေၾကာစနစ္ကုိ ပ်ံ႕ႏွ႔ံသြားပါတယ္။ ဦးေခါင္းကုိ ထိခုိက္ဒဏ္ရာရတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ဦးေခါင္းကုိ ခဲြစိတ္ထားတာ
ေတြေၾကာင့္လည္း ဘက္တီးရီးယားပုိးမႊားေတြက အာ႐ံုေၾကာစနစ္ကုိ တုိက္႐ုိက္ ကူးစက္ႏုိင္ပါတယ္။

✔ ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ျဖစ္တ ဲ့ဦးေႏွာက္အေျမႇးပါးေရာင္ေရာဂါ

ဦးေႏွာက္အေျမႇးပါးေရာင္ေရာဂါဟာ ဘက္တီးရီးယားပုိးမႊားေၾကာင့္ ျဖစ္ခဲ့ရင္ ကူးစက္မႈက ျပင္းထန္ၿပီး အခိ်န္မီ ကုသမႈမခံယူလုိက္ပါက အသက္ဆံုး႐ႈံးတဲ့ အထိျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါဟာ ကေလးငယ္၊  ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္နဲ႔ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္သူေတြမွာ ပုိအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ခုခံအားစနစ္ေလ်ာ့နည္းေနသူေတြမွာလည္း ပုိအျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။

✔ ေရာဂါလကၡဏာ

*  ျပင္းထန္စြာ ဖ်ားျခင္း
*  အလြန္အမင္းေခါင္းကုိက္ျခင္း
*  အန္ျခင္း
*  ဇက္ေတာင့္ေနျခင္း
*  အလင္းေရာင္ကုိ မၾကည့္ႏုိင္ျခင္း
*  မွိန္းေနျခင္း
*  အစာစားခ်င္စိတ္မရွိျခင္း
*  ေနာက္ပုိင္း အေရျပားေပၚမွာ အနီ ေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ ခရမ္းေရာင္အစက္အ ေျပာက္ေတြ ထြက္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအစက္အေျပာက္ေတြကုိ မွန္နဲ႔ ဖိထားၿပီး ၾကည့္ပါက အျဖဴေရာင္အျဖစ္ မေျပာင္းလဲခဲ့ရင္ အေျခအေနဆုိးတဲ့အ
တြက္ အေရးေပၚ ကုသမႈခံယူဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။

ႏုိ႔စုိ႔ကေလးငယ္ေတြမွာ ငယ္ထိပ္ ေဖာင္းေနတာ၊ အာေခါင္ျခစ္ၿပီး ေအာ္ငုိတာ၊ အသက္႐ွဴျမန္ေနတာ၊ ေဒါသႀကီးေနတာ၊ လက္ဖ်ားေျခဖ်ားေအးေနတာ၊ တက္တာနဲ႔ ေသြးလန္႔တာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဦးေႏွာက္အေျမႇးပါးေရာင္ေရာဂါ ျဖစ္ေနရင္ ေဆး႐ံုတက္ၿပီး ေသခ်ာ ကုသမႈ ခံယူဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ေရာဂါျဖစ္သူ ငါးေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းက ဆုိးရြားတဲ့ ေနာက္ဆက္တဲြျပႆနာေတြ က်န္ရစ္ခဲ့တတ္ပါတယ္။ အသက္ရွင္သူထဲက
၁၅ ရာခုိင္ႏႈန္းခန္႔ဟာ အၾကားအာ႐ံုဆံုး႐ႈံးတာ၊ ဦးေႏွာက္ပ်က္စီးတာနဲ႔ အာ႐ံုေၾကာျပႆနာေတြ အပါအ၀င္ မသန္မစြမ္းအျဖစ္ က်န္ရစ္ခဲ့တတ္ၾကပါတယ္။

✔ ကာကြယ္ျခင္း

*  ပံုမွန္လက္ေဆးတာလုိမ်ဳိး တစ္ကုိယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးကုိ ဂ႐ုစုိက္ပါ။

*  အစားအစာနဲ႔ အသံုးအေဆာင္ ပစၥည္းေတြကုိ မွ်ေ၀မသံုးစြဲပါနဲ႔။

*  ပြဲလမ္းသဘင္ လူစည္ကားတဲ့ေနရာနဲ႔ ဖုန္ထူထပ္တဲ့ေနရာေတြကုိ တတ္ႏုိင္သမွ် ေရွာင္ပါ။

*  ေရာဂါကူးစက္ႏုိင္တဲ့ ေနရာေတြကုိ သြားရင္ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ပါးစပ္ကုိ Mask နဲ႔ ဖံုးအုပ္ထားပါ။

*  ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆုိးရင္ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ပါးစပ္ကုိ လက္ကုိင္ပ၀ါနဲ႔ ဖံုးအုပ္ထားပါ။

*  ဦးေႏွာက္အေျမႇးပါးေရာင္ကာကြယ္ ေဆးထုိးထားပါ။

.
ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး
(Good Health Journal)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

အဘိဏှသုတ် (ပါဠိ - မြန်မာ)

-
Image
 " အဘိဏှသုတ် '' (ပါဠိ - မြန်မာ) ပါဠိ..... ပဉ္စိမာနိ ဘိက္ခဝေ ဌာနာနိ အဘိဏှံ ပစ္စဝေက္ခိတဗ္ဗာနိ ဣတ္ထိယာ ဝါ ပုရိသေန ဝါ ဂဟဋ္ဌနေ ဝါ ပဗ္ဗဇိတေန ဝါ။ ကတမာနိ ပဉ္စ −  ၁။ ဇရာဓမ္မောမှိ၊ ဇရံ အနတီတောတိ အဘိဏှံ ပစ္စဝေက္ခိတဗ္ဗံ။ ၂။ ဗျာဓိဓမ္မောမှိ၊ ဗျာဓိံ အနတီတောတိ အဘိဏှံ ပစ္စဝေက္ခိတဗ္ဗံ။ ၃။ မရဏဓမ္မောမှိ၊ မရဏံ အနတီတောတိ အဘိဏှံ ပစ္စဝေက္ခိတဗ္ဗံ။ ၄။ သဗ္ဗေဟိ မေ ပိယေဟိ မနာပေဟိ နာနာဘာဝေါ ဝိနာဘာဝေါမှီတိ အဘိဏှံ ပစ္စဝေက္ခိတဗ္ဗံ။ ၅။ ကမ္မဿကောမှိ ကမ္မဒါယာဒေါ ကမ္မယောနိ ကမ္မဗန္ဓု ကမ္မပ္ပဋိဿရဏော၊ ယံ ကမ္မံ ကရိဿာမိ ကလျာနံ ဝါ ပါပကံ ဝါ၊ တဿ ဒါယာဒေါ ဘဝိဿာမီတိ အဘီဏှံ ပစ္စဝေက္ခိတဗ္ဗံ။ ဣမာနိ ခေါ ဘိက္ခဝေ ပဉ္စ ဌာနာနိ အဘိဏှံ ပစ္စဝေက္ခိတဗ္ဗာနိ ဣတ္ထိယာ ဝါ ပုရိသေန ဝါ ဂဟဋ္" အဘိဏှသုတ် '' (ပါဠိ - မြန်မာ) ပါဠိ..... ပဉ္စိမာနိ ဘိက္ခဝေ ဌာနာနိ အဘိဏှံ ပစ္စဝေက္ခိတဗ္ဗာနိ ဣတ္ထိယာ ဝါ ပုရိသေန ဝါ ဂဟဋ္ဌနေ ဝါ ပဗ္ဗဇိတေန ဝါ။ ကတမာနိ ပဉ္စ −  ၁။ ဇရာဓမ္မောမှိ၊ ဇရံ အနတီတောတိ အဘိဏှံ ပစ္စဝေက္ခိတဗ္ဗံ။ ၂။ ဗျာဓိဓမ္မောမှိ၊ ဗျာဓိံ အနတီတောတိ အဘိဏှံ ပစ္စဝေက္ခိတဗ္ဗံ။ ၃။ မရဏဓမ္မောမှိ၊ မရဏံ အနတီတောတိ အဘိဏှံ ပစ္စဝေက္ခိတဗ္ဗံ။ ၄။ သဗ္ဗေဟိ မေ ပိယေဟိ ...
Read more

" M.T.Hla ဟု ေက်ာ္ၾကားေသာ ပန္းခ်ီဦးထြန္းလွ "

-
Image
" M.T.Hla ဟု ေက်ာ္ၾကားေသာ ပန္းခ်ီဦးထြန္းလွ " ကုိလုိနီေခတ္ ျမန္မာပန္းခ်ီေလာကတြင္  M.T.Hla ဟုဆုိလွ်င္ ျမန္မာမ်ားသာမက အေနာက္တုိင္းသား ပန္းခ်ီျမတ္ႏုိးသူမ်ားကလည္း  ေကာင္းစြာ သိရွိၾကသည္။ ၁၉ ရာစု ေႏွာင္းပုိင္းေခတ္ ၿဗိတိသွ်ပန္းခ်ီေက်ာ္မ်ား ျဖစ္ေသာ ေဂ်အမ္ဒဗလ်ဴဟားနား ၊ ေသာမတ္စ္ဂါတင္ ၊  ေကာ့မင္တုိ႔သည္ ဦးထြန္းလွ ႏွင့္ ေခတ္ၿပိဳင္ပန္းခ်ီဆရာမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ ထုိဆရာမ်ား၏ လက္မွတ္ကုိ သေဘာက်သျဖင့္ အဂၤလိပ္အကၡရာျဖင့္  M.T.Hla ျဖစ္လာခဲ့သည္။ ပန္းခ်ီဆရာႀကီး ဦးဘအုံးကဲ့သုိ႔ပင္ အေနာက္တုိင္း ပန္းခ်ီနည္းစနစ္ျဖင့္ ဆီေဆး၊ ေရးေဆးတုိ႔ကုိ ေရးဆြဲခဲ့သူ ျဖစ္သည္။ ပန္းခ်ီဆရာႀကီး ဦးထြန္းလွကုိ တြံေတးၿမိဳ႕အပုိင္ ေဂ်ာင္၀ုိင္းႀကီးေက်းရြာတြင္ ၁၈၇၄ ခုႏွစ္ခန္႔က ေမြးဖြားခဲ့သည္ ။ မိဘမ်ားမွာ ဦးဘုိးေဖ ႏွင့္ ေဒၚမိတုိ႔ ျဖစ္သည္။ ဦးထြန္းလွသည္ ငယ္စဥ္က မေငးအလယ္ရြာ ဆရာေတာ္ ဦးသုႏၵရထံတြင္ ပရိယတၱိစာေပမ်ားႏွင့္ ပန္းခ်ီပညာကုိပါ သင္ယူခဲ့သည္။ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းရွိ ကႏုတ္ပန္း႐ုပ္တုမ်ား၊ ဘာသာေရး႐ုပ္လုံး ႐ုပ္ၾကြမ်ားကုိ ေလ့လာကူးဆြဲခဲ့သည္ ။ စာေပဘက္တြင္ ဉာဏ္ထက္ျမက္ခဲ့ၿပီး “အစားကုိသံတုိင္၊ အထုိင္ကုိသာထြန္း၊ အလြမ္းကုိေရႊကုိး၊ အပုိးေ...
Read more

ဓူ၀ံၾကယ္ (သို႔) Polaris အေၾကာင္း

-
Image
ဓူ၀ံၾကယ္ (သို႔) Polaris အေၾကာင္း ဓူ၀ံၾကယ္ဟာ ေျမာက္ဘက္ေကာင္းကင္ယံမွ လင္းလက္ေနေသာ ၾကယ္တစ္လံုးျဖစ္သည္။ သူသည္ ကမာၻ၏ ေျမာက္၀င္ရိုးစြန္း တည့္တည့္တြင္တည္ရွိပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ထိုၾကယ္အား မည္သည့္အခ်ိန္တြင္ၾကည့္ၾကည့္ ေျမာက္ဘက္အရပ္တြင္ ရွိေနျခင္းျဖစ္သည္။ ဓူ၀ံၾကယ္ကို လူသားတို႔ ညဘက္ အရပ္မ်က္ႏွာရွာေဖြ ၾကည့္ရွဳရာတြင္ အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ တခါက အေမရိကန္တို႔ လက္ကို က်ေရာက္ခဲ့ၾကတဲ့ လူမည္း (အာဖရိကန္) လူမ်ိဳး (ကြ်န္) မ်ားဟာ ဒီ ဓူ၀ံၾကယ္ကို ၾကည့္ျပီး ေျမာက္အရပ္ (ကေနဒါ ႏိုင္ငံ) ဘက္ကို ထြက္ေျပးလြတ္ေျမာက္ခဲ့ေၾကာင္း မွတ္သားဖူးပါတယ္။ ဓူ၀ံၾကယ္ (ခ) Polaris မွာ ထူးျခားတဲ့အခ်က္ေလးေတြရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သူဟာ ၾကယ္တစ္လံုးထဲ ရွိေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ၾကယ္သံုးလံုး ပါရွိတဲ့ အဖြဲ႔အစည္းျဖစ္ပါတယ္။ က်ေနာ္တို႔ ျမင္ေနရတဲ့ ဓူ၀ံၾကယ္ဆိုတာ Polaris A ျဖစ္ပါတယ္။ က်ေနာ္တို႔ ေနထက္ ျဒပ္ထု (ထုထည္) ၄.၅ ဆ ၾကီးမားပါတယ္။ ကမာၻမွ အလင္းႏွစ္ ၃၂၃ ႏွစ္ အကြာမွာ ရွိပါတယ္။ (ယခင္တုန္းက အလင္းႏွစ္ ၄၃၄ ႏွစ္ လို႔ တြက္ခ်က္ဖူးပါတယ္။) ေနာက္ၾကယ္တစ္လံုးျဖစ္တဲ့ Polaris B ကေတာ့ ၾကီးမားျပီး အားေကာင္းတဲ့ တယ္လီစကုပ္မ်ားျဖင့္ ၾကည့္မွ ျမင္ရတာပါ။ သူ႔ကို ပထမဆံုးေတြ႔ရ...
Read more