အုုန္းေရ

' အုုန္းေရ '

အုုန္းေရဟာ အနည္းငယ္ အခ်ိဳေပါ့ပါတယ္ ။
အာဟာရဓါတ္ အလြန္ျပည့္၀ပါတယ္ ။
ေသြးသားကိုု သန္႕ စင္ေစပါတယ္ ။
ေသာက္လိုုက္ရရင္ လန္းဆန္းၿပီး အေမာအပမ္း ေျပေစပါတယ္ ။
အုုန္းေရ ထဲမွာ ဗီတာမင္ ဘီကြန္ပလက္ အျပည့္အ၀ ပါ၀င္ပါတယ္ ။
သတၱဳဓါတ္မ်ားျဖစ္တဲ့ ကယ္လဆီယံ ၊ သံဓါတ္ ၊ မဂၢနီဆီယံ ၊ ပိုုတက္ဆီယံ ၊ဇင့္ ၊ မန္းဂနိတိုု႕ လည္း ပါရွိပါတယ္ ။

.
အုုန္းေရဟာ ဓါတ္ဆားေရ ( လ်ပ္လိုုက္ေဖ်ာ္ရည္ Electrolyte ) နဲ႕ တူညီပါတယ္ ။
လူ႕ ေသြးထဲက ပလာစမာ ( Plasma ) နဲ႕ ထပ္တူ တူညီပါတယ္ ။
လူ႕ ေသြးရဲ႕  55% ဟာ Plasma ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ပစိဖိတ္စစ္ပြဲ (1941 - 1945 )
ကာလတုုန္းက ေရွ႕တန္းမွာ ဒဏ္ရာရ စစ္သားေတြကိုု အုုန္းသီးက တိုုက္ရိုုက္ ေသြးအစားထိုုး အုုန္းေရ သြင္း ကုုသခဲ့ၾကရဖူးပါတယ္ ။

.
အုုန္းေရမွာ Cytokinin အေျမာက္အမ်ား ပါ၀င္တဲ့အတြက္ကင္ဆာေရာဂါ ၊ ေသြးျပန္ေၾကာေသြးခဲပိတ္ေရာဂါ ( Thrombosis )နဲ႕ အိုုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း ကိုု ကာကြယ္တာဆီးေပးႏိုုင္ပါတယ္ ။

အုုန္းေရမွာ ကယ္လိုုရီ ပါ၀င္မႈနည္းပါးတဲ့အတြက္ ၀ိတ္ခ်ေဖ်ာ္ရည္ အေနနဲ႕ အဖိုုးတန္ပါတယ္ ။

အုုန္းေရဟာ အေရဓါတ္ျဖည့္တင္းရာမွာ ဆဲလ္မ်ားသိုု႕တိုုင္ေရာက္ရွိနိုုင္သျဖင့္အားကစားသမားမ်ားအတြက္ အားျဖည့္အခ်ိဳေရ အေနနဲ႕ အဖိုုးတန္ပါတယ္ ။

PH Level ကိုု ထိန္းညွိနိုုင္ၿပီး ၊ ကိုုယ္ခံအားစံနစ္အစြမ္းကိုု တိုုးျမွင့္ေပးႏိုုင္သလိုု ၊ေက်ာက္ကပ္က အဆိပ္အေတာက္ဖယ္ရွားရာမွာ အေထာက္အကူေပးႏိုုင္လိုု႕ ေက်ာက္တည္ျခင္း ျဖစ္ပြားမႈကိုု ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္ ။

.
ႏွလံုုးေသြးေၾကာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကိုု ေကာင္းေစၿပီး ၊ ေသြးတိုုးကိုု က်ေစပါတယ္ ။

.
နာတာရွည္ေ၀ဒနာမ်ား ( ေခါင္းတျခမ္းကိုုက္ျခင္း ( Migraines ) ၊ ထိပ္ခတ္နာ ( Sinusitis ) ၊ အဆုုပ္ပြျခင္း ( COPD ) ၊ ၾကြက္သားအရြတ္မ်ား နာက်င္ျခင္း ( Firbromyalgia ) ၊ ပန္းနာေရာဂါ ၊ သားဥအိမ္ေရအိတ္တည္ျခင္း( Polycystic Ovary Syndrome , PCOS ) ၊ ႏွလံုုးၾကြက္သားမ်ားထိခိုုက္ျခင္း ၊၀က္ရူးေရာဂါ ၊ အူေရာင္ရမ္းျခင္း ( Chron’s disease ) ၊ ေသြးတိုုးေရာဂါ ၊ဦးေႏွာက္အာရံုုေၾကာေရာဂါ ( Multiple sclerosis ) ၊ ေျခတုုုုန္လက္တုုန္ေရာဂါ
( Parkinson’s disease ) ၊ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါ ( Arthritis ) ၊ လူးပတ္ေရာဂါ( Lupus ) စသည့္တိုု႕ အတြက္ အသံုုး၀င္ပါသည္ ။

အနာက်က္ရန္ ၊ အသားအေရ ေခ်ာေမြ႕ ရန္ ၊ အေရျပားေျခာက္ျခင္းေပ်ာက္ကင္းရန္
အုုန္းေရကိုု တိုုက္ရိုုက္လိမ္းက်ံ သံုုးစြဲႏိုုင္ပါသည္ ။

.
ကိုုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ား ၊ ႏိုု႕စိုု႕ ခေလးငယ္မ်ား ၊ နလံထ လူနာမ်ားအတြက္ ေသာက္သံုုးရန္ အသင့္ေတာ္ဆံုုး ျဖစ္ပါသည္။

.
ျမန္မာအမ်ားစုုက အုုန္းေရကိုု အဆိပ္ေရ သဖြယ္ ေၾကာက္ရြံ႕ ေနၾကပါသည္ ။ယခုုစာကိုု ဖတ္မိၾကၿပီး အဖိုုးတန္အုုန္းေရ ၏ တန္ဖိုုးကိုု လက္ခံယံုုၾကည္ပါက
နီးစပ္ရာအသိုုင္းအ၀ိုုင္းတြင္ ဗဟုုသုုတ ျပန္လည္ျဖန္႕ ျဖဴးၾကေစလိုုပါသည္ ။

.

Ref : Medical Medium

.

က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစခင္ဗ်ား

ေဒါက္တာျမင့္သိန္း
25 May 2015

#credit_Dr_Myint_Thein