ဓာတ္ဆားမႈန္႔ ေရေဖ်ာ္ေသာက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ သတိထား ....
ဓာတ္ဆားမႈန္႔ ေရေဖ်ာ္ေသာက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ သတိထား ....
(ဓာတ္ဆားဆိုတာ ဘာလဲ…ဘာအတြက္သံုးတာလဲ)…
ဓာတ္ဆားမႈန္႕(Oral Rehydration Salts)ဆိုတာ…
ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျခင္းနဲ႕အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ေရဓာတ္နဲ႕ဓာတ္ဆားမ်ား ေလ်ာ႕နည္းျခင္းအတြက္ေရနဲ႕ေဖ်ာ္ေသာက္တာပါ…
ယခုလို အလြန္ပူျပင္းတဲ့အခ်ိန္မွာ ေခြ်းထြက္လို႔ဆံုးရံႈးသြားတဲ့ ေရနဲ႕ဆားဓာတ္ေတြျပန္လည္ျဖည္႔တင္း
ဖို႕အေကာင္းဆံုးေဆးမႈန္႔ပါ....။
=====================================
(ဘယ္လိုဓာတ္ဆားေသာက္ရင္အေကာင္းဆံုးလဲ)…
ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးလုပ္ငန္းစက္ရံုကထုတ္လုပ္တဲ့
ဓာတ္ဆား…
ႏိုင္ငံတကာမွတင္သြင္းေရာင္းခ်တဲ့ဓာတ္ဆားမ်ိဳးစံု အျပင္ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ရိုးရိုးဓာတ္ဆားမ်ား/သစ္သီးစံုဓာတ္ဆားမ်ား…
အမ်ားအျပားေရာင္းခ်ေနၿပီး တမ်ိဳးနဲ႕တမ်ိဳးအာနိသင္သိသာ စြာကြာျခားျခင္းမရွိပဲ…အားလံုးေကာင္းၾကပါတယ္…
အရည္အေသြးျပည္႕ဝၿပီး ၾကာရွည္အထားခံတာကေတာ့…
ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးစက္ရံု(MPF)ကထုတ္တဲ့ ဓာတ္ဆားပါ…
=====================================
(ဓာတ္ဆားထုတ္ဝယ္ရင္ ဘာေတြသိထားသင့္လဲ)…
ဓာတ္တားထုတ္ဝယ္တဲ့အခါပထမဆံုးၾကည္႕သင့္တာက သက္တမ္းကုန္ဆံုးရက္(Expiry date)ပါ…
Date ေကာင္းတာနဲ႕တင္မၿပီးပါဘူး…
လတ္ဆတ္မႈရွိ/မရွိ လႈပ္ၾကည္႕ရပါမယ္…
ကပ္ေနရင္(သို႕)အထဲကအမွႈန္႔အေရာင္ေျပာင္းေနရင္ လံုးဝမေသာက္သင့္ပါဘူး…
=====================================
(ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ဘယ္လိုထားသိုရမလဲ…ဘယ္ေရနဲ႕ေဖ်ာ္
ရမလဲ)…
ဓာတ္ဆားတထုတ္ကို ေရက်က္ေအး(သို႔)ေရတစ္လီတာ/ေရသန္႕တဗူးနဲ႕ေဖ်ာ္ရမွာပါ…
သတိထားရမွာက ေရေႏြးနဲ႕မေဖ်ာ္ရသလို…
ေရခဲေသတၱာထဲကေရေအးနဲ႕လဲမေဖ်ာ္သင့္ပါဘူး…
ဓာတ္ျပယ္သြားတတ္လို႕ပါ…
ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ေအးၿပီးေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေနရာမွာ ထားသိုရမွာျဖစ္ၿပီး…
ေနေရာင္ျခည္တိုက္ရိုက္ထိေတြ႕တဲ့ေနရာ
ေတြမွာမထားသင့္ပါဘူူး…
ဓာတ္ဆားရည္ကို ေဖ်ာ္ၿပီး ၂၄ နာရီအတြင္းကုန္ေအာင္ေသာက္ရမွာျဖစ္ၿပီး
၂၄ နာရီထက္ေက်ာ္သြားတဲ့ဓာတ္ဆားရည္ကို သြန္
ပစ္ရမွာပါ…
=====================================
(တစ္ေန႕ဘယ္ႏွစ္ထုတ္ေသာက္ရမလဲ…
ဘယ္လိုလူေတြမေသာက္ရဘူူးလဲ)…
ပံုမွန္အားျဖင့္ဓာတ္ဆားကို တစ္ရက္အမ်ားဆံုး ၂ ထုတ္သာသံုးသင့္ပါတယ္…
၂ ထုတ္ထက္ပိုေသာက္မိရင္ ခႏၶာကိုယ္ကပိုေနမဲ့ ဆားဓာတ္ကိုမစြန္႕ထုတ္ႏိုင္ပဲေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္တ တ္လို႕ပါ။
ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ဆီးခ်ိဴ /ေသြးတိုးရွိသူေတြ ဆရာဝန္ညႊန္
ၾကားခ်က္နဲ႕မွေသာက္သင့္ပါတယ္…
(ဒါေၾကာင့္)တန္ေဆး လြန္ေဘးဆိုသလို ေခြ်းထြက္အလြန္မ်ားတဲ့ ယခုလိုေႏြရာသီမွာ ဓာတ္ဆားထုတ္ေသာက္တဲ့အခါ…ဆင္ျခင္စရာေလး
ေတြကို က်န္းမာေရးဗဟုသုတအေနနဲ႕ တင္ျပ
လိုက္ရပါတယ္…
.
Credit ... Myawady Health
(ဓာတ္ဆားဆိုတာ ဘာလဲ…ဘာအတြက္သံုးတာလဲ)…
ဓာတ္ဆားမႈန္႕(Oral Rehydration Salts)ဆိုတာ…
ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျခင္းနဲ႕အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ေရဓာတ္နဲ႕ဓာတ္ဆားမ်ား ေလ်ာ႕နည္းျခင္းအတြက္ေရနဲ႕ေဖ်ာ္ေသာက္တာပါ…
ယခုလို အလြန္ပူျပင္းတဲ့အခ်ိန္မွာ ေခြ်းထြက္လို႔ဆံုးရံႈးသြားတဲ့ ေရနဲ႕ဆားဓာတ္ေတြျပန္လည္ျဖည္႔တင္း
ဖို႕အေကာင္းဆံုးေဆးမႈန္႔ပါ....။
=====================================
(ဘယ္လိုဓာတ္ဆားေသာက္ရင္အေကာင္းဆံုးလဲ)…
ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးလုပ္ငန္းစက္ရံုကထုတ္လုပ္တဲ့
ဓာတ္ဆား…
ႏိုင္ငံတကာမွတင္သြင္းေရာင္းခ်တဲ့ဓာတ္ဆားမ်ိဳးစံု အျပင္ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ရိုးရိုးဓာတ္ဆားမ်ား/သစ္သီးစံုဓာတ္ဆားမ်ား…
အမ်ားအျပားေရာင္းခ်ေနၿပီး တမ်ိဳးနဲ႕တမ်ိဳးအာနိသင္သိသာ စြာကြာျခားျခင္းမရွိပဲ…အားလံုးေကာင္းၾကပါတယ္…
အရည္အေသြးျပည္႕ဝၿပီး ၾကာရွည္အထားခံတာကေတာ့…
ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးစက္ရံု(MPF)ကထုတ္တဲ့ ဓာတ္ဆားပါ…
=====================================
(ဓာတ္ဆားထုတ္ဝယ္ရင္ ဘာေတြသိထားသင့္လဲ)…
ဓာတ္တားထုတ္ဝယ္တဲ့အခါပထမဆံုးၾကည္႕သင့္တာက သက္တမ္းကုန္ဆံုးရက္(Expiry date)ပါ…
Date ေကာင္းတာနဲ႕တင္မၿပီးပါဘူး…
လတ္ဆတ္မႈရွိ/မရွိ လႈပ္ၾကည္႕ရပါမယ္…
ကပ္ေနရင္(သို႕)အထဲကအမွႈန္႔အေရာင္ေျပာင္းေနရင္ လံုးဝမေသာက္သင့္ပါဘူး…
=====================================
(ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ဘယ္လိုထားသိုရမလဲ…ဘယ္ေရနဲ႕ေဖ်ာ္
ရမလဲ)…
ဓာတ္ဆားတထုတ္ကို ေရက်က္ေအး(သို႔)ေရတစ္လီတာ/ေရသန္႕တဗူးနဲ႕ေဖ်ာ္ရမွာပါ…
သတိထားရမွာက ေရေႏြးနဲ႕မေဖ်ာ္ရသလို…
ေရခဲေသတၱာထဲကေရေအးနဲ႕လဲမေဖ်ာ္သင့္ပါဘူး…
ဓာတ္ျပယ္သြားတတ္လို႕ပါ…
ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ေအးၿပီးေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေနရာမွာ ထားသိုရမွာျဖစ္ၿပီး…
ေနေရာင္ျခည္တိုက္ရိုက္ထိေတြ႕တဲ့ေနရာ
ေတြမွာမထားသင့္ပါဘူူး…
ဓာတ္ဆားရည္ကို ေဖ်ာ္ၿပီး ၂၄ နာရီအတြင္းကုန္ေအာင္ေသာက္ရမွာျဖစ္ၿပီး
၂၄ နာရီထက္ေက်ာ္သြားတဲ့ဓာတ္ဆားရည္ကို သြန္
ပစ္ရမွာပါ…
=====================================
(တစ္ေန႕ဘယ္ႏွစ္ထုတ္ေသာက္ရမလဲ…
ဘယ္လိုလူေတြမေသာက္ရဘူူးလဲ)…
ပံုမွန္အားျဖင့္ဓာတ္ဆားကို တစ္ရက္အမ်ားဆံုး ၂ ထုတ္သာသံုးသင့္ပါတယ္…
၂ ထုတ္ထက္ပိုေသာက္မိရင္ ခႏၶာကိုယ္ကပိုေနမဲ့ ဆားဓာတ္ကိုမစြန္႕ထုတ္ႏိုင္ပဲေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္တ တ္လို႕ပါ။
ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ဆီးခ်ိဴ /ေသြးတိုးရွိသူေတြ ဆရာဝန္ညႊန္
ၾကားခ်က္နဲ႕မွေသာက္သင့္ပါတယ္…
(ဒါေၾကာင့္)တန္ေဆး လြန္ေဘးဆိုသလို ေခြ်းထြက္အလြန္မ်ားတဲ့ ယခုလိုေႏြရာသီမွာ ဓာတ္ဆားထုတ္ေသာက္တဲ့အခါ…ဆင္ျခင္စရာေလး
ေတြကို က်န္းမာေရးဗဟုသုတအေနနဲ႕ တင္ျပ
လိုက္ရပါတယ္…
.
Credit ... Myawady Health
Comments
Post a Comment