Posts

Showing posts from January, 2020

ပုဗ္ဗ မုဉ္စ အပရစေတနာ ဆိုတာ.....

" ပုဗ္ဗ မုဉ္စ အပရေစတနာ ဆိုတာ.....  ပုဗ္ဗစေတနာ အလှူတစ်မျိုးကို လှူဒါန်းရာ၌ ပုဗ္ဗစေတနာ ၊ မုဉ္စစေတနာ ၊ အပရေစတနာ ဟု ၃ မျိုးရနိူင်၏ ။ ထို့တွင် အလှူပေးမည်ဟု ကြံစည်ကာ ထိုအလှူနှင့်ဆိုင်သော ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေစုဆောင်း နေသော အခါမွစ၍ မလှူမီေ့ရှအဖို့၌ ဖြစ်သမျှကုသိုလ်စေတနာတွေသည် ပုဗ္ဗစေတနာ မည်၏ ။ ထိုသို့ ပုဗ္ဗစေတနာ နယ်အတွင်း၌ ဤအလှူဒါနကို အကြောင်းပြု၍ အလှူ ့ဒကာ အလှူ ့ဒကာမ ၊ ကျောင်းဒကာ ၊ ကျောင်းအမ စသည်ဖြင့် ထင်ရှားကျော်ကြားစေလိုသောစိတ် ၊ ကျော်စောလိုသောစိတ် ၊ မိမိလှူနိူင်ကြောင်း ကြွားလိုသောစိတ်များ မဖြစ်စေရပါ ။ လှူဖို့ရာ ပစ္စည်းစုခိုက် အိမ်သားအချင်းချင်း အလှူနှင့် စပ်၍ မကျေမနပ် ဒေါသ မာန စေသာ အကုသိုလ်များ ၊ အလှူကို လှူမည်ဟု ကြံခဲ့ပြီးမှ တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိတ်ပျက်ပြီး တွန်းဆုတ်သော မလှူလိုသော စိတ်များ မဖြစ်စေရ ။ ထိုသို့ မဖြစ်စေဘဲ ပျော်ရွှင်၀မ်းမြောက်စွာ အရာရာကျေနပ်လျက် လှူဖွယ် အရပ်ရပ်တို့ကို စီမံနိူင်လျှင် ပုဗ္ဗစေတနာ တွေ အလွန်စင်ကြယ်စွာ ဖြစ်နေပြီ ဟုမှတ်ပါ ။  မုဉ္စစေတနာ မုဉ္စ - သဒ္ဒါသည် စွန့်လွတ်ခြင်း ဟူသော အနက်ကို ဟော၏ ။ ထို့ကြောင့် စွန့်လွတ် လှူဒါန်းနေတုန်း အခ...

သွေးတိုးရောဂါရှိသူတို့ ဆင်ခြင်သင့်သည့် အစားအသောက်များ

ဒေါက်တာ ဒေါ်၀င်း၀င်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာ၀န်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) သွေးပေါင် 140/90 mmHg ရှိနေရင် သွေးတိုးနေပြီလို့ အကြမ်းအားဖြင့် သတ်မှတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကတော့ မတူတာမျိုးလည်း ရှိတတ်ပါတယ်။  ဆား (ဆိုဒီယမ်) သွေးတိုးရင် အဓိကလျှော့စားသင့်တဲ့ဓာတ်က ဆိုဒီယမ်ပါ။ ပုံမှန်ဆိုရင် သာမန်လူတစ်ယောက်က ဆိုဒီယမ္ကို တစ်နေ့ ၂၃၀၀ မီလီဂရမ် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း ပမာဏ)ပဲ စားသင့်ပါတယ်။ ဟင်းချက်တဲ့အခါ ဇွန်းရဲ့တစ်၀က် ဒါမှမဟုတ် သုံးပုံတစ်ပုံပဲ အများဆုံးစားသင့်ပါတယ်။ တစ်နေ့လုံးနေမှ အဲဒီလောက်ပမာဏပဲ စားသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြာရှည်ခံအောင်လုပ်ထားတဲ့ သနပ်တွေ၊ ဟမ်ဘာဂါတွေ၊ ပီဇာလိုအစာမျိုး တစ်နေ့တည်းမှာ အများကြီးမစားသင့်ပါဘူး။ သွေးတိုးရင် အဓိကလျှော့စားသင့်တဲ့ဓာတ်က ဆိုဒီယမ်ပါ။ ပုံမှန်ဆိုရင် သာမန်လူတစ်ယောက်က ဆိုဒီယမ္ကို တစ်နေ့ ၂၃၀၀ မီလီဂရမ် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း ပမာဏ)ပဲ စားသင့်ပါတယ်။ ဟင်းချက်တဲ့အခါ ဇွန်းရဲ့ တစ်၀က် ဒါမှမဟုတ် သုံးပုံတစ်ပုံပဲ အများဆုံး စားသင့်ပါတယ်။  ငါးပိ၊ ငါးခြောက်၊ ပုစွန်ခြောက် နိုင်ငံခြားကလူတွေက အသားများများစားလို့ သွေးတိုးကြပေမယ့် ဒီမွာ...

" အာဃာတ ပဋိဝိနယသုတ် '' ရဟန်းတို့ ရန်ငြိုးဖြေကြောင်းတို့သည် ဤဆယ်မျိုးတို့တည်း

" အာဃာတ ပဋိဝိနယသုတ် ''  ရဟန်းတို့ ရန်ငြိုးဖြေကြောင်းတို့သည် ဤဆယ်မျိုးတို့တည်း။ အဘယ်ဆယ်မျိုးတို့နည်းဟူမူ-ငါ၏ အကျိုးမဲ့ကို ပြုဖူးပြီ၊ ထိုအကျိုးမဲ့ပြုခြင်းကို ဤပုဂ္ဂိုလ်၌ (တားမြစ်ရန်) အဘယ်မှာ ရနိုင် မည်နည်းဟု ရန်ငြိုးကို ဖြေ၏၊ ငါ၏ အကျိုးမဲ့ကို ပြုနေဆဲ၊ ထိုအကျိုးမဲ့ ပြုခြင်းကို ဤပုဂ္ဂိုလ်၌ (တားမြစ်ရန်) အဘယ်မှာ ရနိုင်မည်နည်းဟု ရန်ငြိုးကို ဖြေ၏၊ ငါ၏ အကျိုးမဲ့ကို ပြုလိမ့်မည်၊ ထိုအကျိုးမဲ့ပြုခြင်းကို ဤပုဂ္ဂိုလ်၌ (တားမြစ်ရန်) အဘယ်မှာ ရနိုင်မည်နည်းဟု ရန်ငြိုးကို ဖြေ၏၊ ငါချစ်ခင်နှစ်သက်သူ၏ အကျိုးမဲ့ကို ပြုဖူးပြီ။ပ။ ပြုနေဆဲ။ပ။ ပြုလိမ့်မည်၊ ထိုအကျိုးမဲ့ပြုခြင်းကို ဤပုဂ္ဂိုလ်၌ (တားမြစ်ရန်) အဘယ်မှာ ရနိုင်မည်နည်းဟု ရန်ငြိုးကို ဖြေ၏၊ ငါမချစ်ခင် မနှစ်သက်သူ၏ အကျိုးကို ပြုဖူးပြီ။ပ။ ပြုနေဆဲ။ပ။ ပြုလိမ့်မည်၊ ထိုအကျိုးပြုခြင်းကို ဤပုဂ္ဂိုလ်၌ (တားမြစ်ရန်) အဘယ်မှာ ရနိုင်မည်နည်းဟု ရန်ငြိုးကို ဖြေ၏၊ အရာမဟုတ်သည်၌လည်း အမျက်မထွက်။ ရဟန်းတို့ ဤသည်တို့ကား ရန်ငြိုးဖြေကြောင်း ဆယ်မျိုးတို့တည်းဟု (မိန့်တော်မူ၏)။ အာကင်္ခဝဂ် ပြီး၏  ရဟန်းတို့ ရန်ငြိုးဖွဲ့ခြင်း အာဃာတ ကို ပယ်ဖျောက်ကြောင်း တရားတို့သ...

စိန္ - Diamond

Image
' စိန္ - Diamond ' ကမၻာေပၚတြင္ ေက်ာက္မ်က္ရတနာ အမ်ိဳးေပါင္း ၁၂၀ ေက်ာ္ရွိသည့္အနက္ စိန္သည္ အဖိုးထိုက္တန္ဆုံးေသာ ရတနာတစ္မ်ိဳးျဖစ္၏။ စိန္သည္ လူတို႔၏ လက္ဝတ္ရတနာ တန္ဆာမ်ားအတြက္သာမက စက္မွုလုပ္ငန္းမ်ားတြင္လည္း အေရးပါသည့္ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ မာျခင္းအဆင့္ အျမင့္ဆုံးျဖစ္သည္။ အဆင့္ ၁၀ ၌ ရွိသျဖင့္ စိန္ကို ေက်ာက္မ်က္ရတနာမ်ား၏ ဘုရင္ဟု ေခၚစမွတ္ျပဳၾကသည္။ ♻ ထူးျခားသည့္ ေတာက္ပလင္းလက္မွု စိန္ကိုၾကည့္လၽွင္ စိန္၏ ပင္ကိုယ္အလင္းေရာင္ျဖင့္ တဖိတ္ဖိတ္ေတာက္ပေနသည္ဟု ထင္မွတ္ရသည္။ သို႔ရာတြင္ စင္စစ္ ထိုအလင္းေရာင္သည္ စိန္၏ ပင္ကိုယ္အလင္းေရာင္ မဟုတ္ေပ။ အလင္းေရာင္သည္ ေရ၊ ဖန္ထည္ပစၥည္း စသည္တို႔တြင္ ျဖတ္သန္းသြားေသာအခါ မူလလမ္းေၾကာင္းမွ အနည္းငယ္ ယိမ္းယိုင္သြားတတ္သည္။ အလင္းေရာင္သည္ စိန္ကိုျဖတ္သြားေသာအခါတြင္မူ ပိုမိုယိမ္းယိုင္သြားေလ့ရွိသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အကြက္ေဖာ္ထားေသာ စိန္၏ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚသို႔ သက္ေရာက္လာသည့္အခါ အလင္းေရာင္သည္ အျပင္ဘက္သို႔ တစ္မဟုတ္ခ်င္း ထြက္မသြားဘဲ အတြင္းသို႔ ရိုက္ဟပ္သြားသည္။ တစ္ဖန္ ထိုအလင္းေရာင္သည္ စိန္၏အတြင္း၌ပင္ အဆင့္ဆင့္ အနည္းငယ္စီ ယိမ္းယိုင္သြားၿပီး ေနာက္ဆုံးမွသာ အျပင္သို႔ ထြက္သြားသည္။ စိ...

ဘ၀ခရီး၀ယ္ ေရြးခ်ယ္ရမယ့္လမ္း” (​ေကသမုတၱိသုတၱန္)

Image
“ဘ၀ခရီး၀ယ္ ေရြးခ်ယ္ရမယ့္လမ္း” (​ေကသမုတၱိသုတၱန္) ဗုဒၶဘာသာက ကံ ကံ၏အက်ိဳးကို အေျခခံထားပါတယ္၊ မေကာင္းတာလုပ္ရင္ မေကာင္းတဲ့အက်ိဳး ခံရပါတယ္။ ေကာင္းတာလုပ္ရင္ ေကာင္းတဲ့အက်ိဳးခံစားရပါတယ္။ ကိုယ္လုပ္မွ ကိုယ္ရပါတယ္။ ဗုဒၶဘာသာ တရားက “ မ ” တာတို႔၊ ကယ္တင္တာတို႔၊ အျပစ္မွ ကင္းလြတ္တာမ်ိဳး မရွိပါ။ အရာရာဟာ ကိုယ့္အေပၚ မူတည္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ေကသမုတၱိရြာက ရြာသူ၊ ရြာသားေတြကို လက္ေတြ႕က်က် ကိုယ္ပိုင္ဉာဏ္ အသံုးခ်တတ္ဖို႔ ေကသမုတၱိသုတၱန္ကို ေဟာျပေတာ္ မူပါတယ္။ ျမတ္စြာဘုရားက အဲဒီလို သံသယျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ ဒီအခ်က္အလက္ေတြနဲ႔ သံုးသပ္ပါ တဲ့..။ (၁) မာ အနဳႆေ၀န။ ----------------------- အမွန္တရားကို ရွာတဲ့အခါမွာ တဆင့္စကားေပၚ အေျခခံၿပီးေတာ့ မရွာနဲ႔။ ဟိုလူေျပာတာ ဒီလူေျပာတာ ဆိုတဲ့ တဆင့္ၾကားစကား(ေကာလဟာလ) ေတြ အေပၚမွာ အေျခခံၿပီးေတာ့ အမွန္တရားကို မရွာနဲ႔။ တဆင့္ ၾကားစကားဆိုတာ မွန္တာလည္း ရွိတယ္။ မွားတာလည္း ရွိတယ္။ မေသခ်ာဘူး။ (၂) မာ ပရမၸရာယ။ -------------------- အစဥ္အလာ က်င့္သံုးလာတဲ့ အခ်က္၊ အစဥ္အလာ ယံုၾကည္လာတဲ့ အခ်က္ေတြအေပၚ အေျခခံၿပီးေတာ့လည္း အမွန္တရားကို မရွာနဲ႔။ ဓေလ့၊ အစဥ္အလာ က်င့္သံုးလာတဲ့ လက္ခံလာတဲ့ အခ...

​ေရွ႕ေနခ အေၾကာင္း-(၁)

Image
' ေရွ႕ေနခ အေၾကာင္း-(၁) ' (တိုင္ပင္ခ) ကိုျဖဴ ။ “ေရွ႕ေနခ”အေၾကာင္းေျပာျပပါဆရာ။ ယူတီေက ။ ေရွ႕ေနလုပ္ငန္းဟာအက်ဳိးေဆာင္ရတဲ့ (Service)လုပ္ငန္းျဖစ္ပါတယ္။ ေရွ႕ ေနဆိုတာ အမႈ႕သည္အတြက္ အမႈကိစၥေတြမွာ လိုက္ပါေဆာင္ရြက္ေပးရပါတယ္။ အမႈ႔သည္ေတြကို ဥပေဒနဲ႔ဆိုင္တဲ့ အခြင့္အေရးနဲ႔ တာ၀န္ေတြအေၾကာင္း အႀကံေပးေျပာဆိုရတဲ့ အသက္ေမြး၀မ္းေၾကာင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အမႈ႔အပ္ႏွံသူ/တိုင္ပင္သူ (Clients)ေတြဟာ အမႈ႔အခင္းမျဖစ္မီ၊ ျဖစ္ဆဲ၊ ျဖစ္ၿပီး ကာလေတြမွာ ဘယ္လိုဥပေဒေရးရာအရ (အခြင့္အေရး/တာ၀န္)ရွိႏိုင္တယ္ဆုိတာကို ေရွ႕ေနေရွ႕ ရပ္မ်ားထံသြားၿပီး ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ၾကပါတယ္။ ေရွ႕ေနကို စိတ္တုိင္းက်ရင္ အမႈ႔အပ္ႏွံပါတယ္။ မူလ႐ံုးမွာ မူလ႐ံုးမွာအမႈ႔ၿပီးျပတ္သြားရင္ အမႈ႔တစ္ခုၿပီးဆံုးပါတယ္။ မူလ႐ံုးစီရင္ခ်က္အမိန္႔အေပၚ မေက်နပ္ရင္အထက္႐ံုးကို မိမိ(အမႈ႔သည္)ကျဖစ္ေစ၊ တစ္ဘက္အမႈ႔သည္ကျဖစ္ေစ (အယူခံမႈ႔/ျပင္ဆင္မႈ)တက္ တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာလဲ ဒီေရွ႕ေနကို ဆက္ငွားရမ္းမယ္ဆိုရင္ ေနာက္ထပ္တစ္မႈ႔အတြက္ ေရွ႕ ေနလိုက္ရျပန္ပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ မူလ႐ံုး၊ အယူခံ႐ံုး၊ ျပင္ဆင္မႈ႔႐ံုး၊ ေနျပည္ေတာ္တစ္ဦးထိုင္႐ံုး၊ စံုညီခံု႐ံုးအထိ ေရာက္ေအာင္ေရွ႕ေနမ်ား လိုက္ပါေဆာင္ရြက္ (အက်ဳိးေဆာင္)ေ...

“ ျမန္မာဓေလ့အေမြခန္း ”

Image
“ ျမန္မာဓေလ့အေမြခန္း ” ညေနပုိင္း ေဂါက္႐ုိက္ၿပီးေနာက္ (ေအ၊ ဘီ၊ စီ၊ ဒီ ) ေရွ႕ေနႀကီးေလးဦးႏွင့္ ကုိျဖဴတုိ႔စားပြဲဝုိင္းတြင္ ဆုံၾကေလသည္။ ကုိျဖဴ ။ ။ သာမန္ျပည္သူေတြသိသင့္တဲ့ ဥပေဒဗဟုသုတေတြေျပာျပလုိ႔ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဗ်ာ။ ကေန႔ေတာ့ ဗုဒၶဘာသာဝင္ မ်ားရဲ႕ အေမြေၾကာင္း သိသင့္သေလာက္ အမ်ားနားလည္ေအာင္ ေျပာျပပါဦး။ ေရွ႕ေနႀကီးမ်ား ။ ဟုတ္ကဲ့၊ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ေရွ႕ေနမ်ားဟာ ပုိက္ဆံမရရင္စကားမေျပာၾကဘူးဗ်။ ပုိက္ဆံမ်ားမ်ားေပးရင္ေတာ့၊ မ်ားမ်ားေျပာပါတယ္။ (ဟဲ-ဟဲ) ဒါေပမယ့္ အမ်ားျပည္သူအက်ိဳးရွိမယ့္ကိစၥျဖစ္လုိ႔ ပုိက္ဆံမရေသာ္လည္းအနစ္နာခံၿပီး ေျပာျပပါမယ္။ ကုိျဖဴ ။ ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဗ်ာ။ ေရွ႕ေနႀကီးမ်ားအေနနဲ႔၊ တစ္ခါတစ္ေလ ရွားရွားပါးပါးေကာင္းတာလုပ္တာပဲ၊ မေကာင္းမရွိပါဘူး။ ေအ ။ ။ သက္ရွိသတၱဝါေတြမွာ အသက္ရွင္ရပ္တည္ေရးနဲ႔ မ်ိဳးဆက္ျပန္႔ပြားေရးဆုိတဲ့ တာဝန္ႏွစ္ရပ္ရွိၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိရဲ႕ အထက္မ်ိဳးဆက္နဲ႔ မိမိရဲ႕ ေအာက္မ်ိဳးဆက္ဆုိၿပီးရွိၾကတယ္။ လူေတြမွာေတာ့မိဘ၊ ဘုိးဘြားစတဲ့ (ဘ၊ ဘုိး၊ေဘး၊ဘီ၊ဘင္၊ ေဘာင္၊ဘက္) ဆုိတဲ့ အဆန္မ်ိဳးဆက္ရွိသလုိ (သား၊ ေျမး၊ ျမစ္၊ တီ၊ တြတ္၊ ကြၽတ္၊ ဆတ္) ဆုိတဲ့ အစုန္မ်ိဳးဆက္ေတြရွိၾကတယ္။ မိမိကုိယ္ကုိ ဗဟုိထားၿပီး ...

အေမြမမီ ေျမးမ်ားက အဘိုး၊ အဘြားထံက အေမြရၿပီးေနာက္၏ ဖခင္ရဲ႕ညီမ ေမြးစားအေမဆီကေကာ အေမြေတာင္းခံႏိုင္သလား

Image
အေမြမမီ ေျမးမ်ားက အဘိုး၊ အဘြားထံက အေမြရၿပီးေနာက္၏ ဖခင္ရဲ႕ညီမ ေမြးစားအေမဆီကေကာ အေမြေတာင္းခံႏိုင္သလား အေမြမမီေျမးမ်ား ေျမးမ်ားတြင္ ‘အေမြမီေျမး’၊ ‘အေမြမမီေျမး’ဟူ၍ ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ ‘အေမြမီေျမး’ဆိုတာ ၄င္းတို့၏မိဘ မ်ားသည္ ဘိုးဘြားမ်ား ေသဆံုးၾကၿပီး ေနာက္မွေသဆံုး ၾကသျဖင္႕ ‘အေမြမီေျမး’ဟု ေခၚဆိုၾကပါတယ္။ ‘အေမြမမီေျမး’ကေတာ့ ၄င္းတို့၏မိဘမ်ားသည္ ဘိုးဘြား တစ္ေယာက္ျဖစ္ေစ၊ ႏွစ္ေယာက္စလံုးျဖစ္ေစ၊ မေသမီ၊ ေရွးဦးစြာ ေသဆံုးၾကသျဖင္႕ ‘အေမြမမီေျမး’ဟု ေခၚၾက ပါတယ္။ (ဖိုးမြန္ႏွင္႕ ေမာင္တင္၊ ၈ အယ္ဘီအာ- ၁၁၃) အေမြဆက္ခံခြင့္ကိစၥ ‘အေမြမမီေျမး’တို့၏အခြင့္အေရးမွာ ‘အေမြမီ ေျမး’မ်ားကဲ့သို့ မဟုတ္ပါ။ ‘အေမြမမီေျမး’တို့သည္ မိဘမ်ား ရရွိသင္႕သည္႕ အခြင္႕အေနအေလ်ာက္ မိဘ ကိုယ္စား အေမြဆက္ခံရရွိျခင္းမဟုတ္ပါ။ မိမိတို့၏ ကိုယ္ပိုင္အခြင္႕အေရးမ်ားအျဖစ္ တစ္ဦးခ်င္းအေနႏွင္႕ အေမြဆက္ခံျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ (ဦးျမင္႕ေသာ္ပါ ၇ ႏွင္႕ ေမာင္ဇင္လင္းပါ ၃၊ ၁၉၉၈ မတစ စာ ၂၂၇)  လင္ပါ မယားပါ ေျမးမ်ားရဲ႕ အေမြဆက္ခံေရး ျမန္မာ႕ဓေလ႕ထံုးတမ္းဥပေဒအရ လင္ပါမယားပါ ေျမးမ်ားသည္လည္း အေမြဆက္ခံခြင္႕ရွိပါတယ္။ လင္ပါ မယားပါေျမးသည္ ဘိုးရင္း ဘြားရင္းထံမွ အေမြဆက္ခံ ခြ...

ဥပေဒအရာရွိ/ဥပေဒဝန္ထမ္း(အစိုးရေရွ႕ေန)သည္ ‘ဆြဲခ်’ ျဖစ္သေလာ

Image
' ဥပေဒအရာရွိ/ဥပေဒဝန္ထမ္း(အစိုးရေရွ႕ေန)သည္ ‘ဆြဲခ်’ ျဖစ္သေလာ ' ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ၁၉၄၇ ခုႏွစ္၊ ဖြဲ႔ စည္းအုပ္ခ်ဳပ္ပံု အေျခခံဥပေဒ(ပါလီမန္ ဒီမိုကေရစီ)ေခတ္ကာလႏွင္႕ ေတာ္လွန္ေရးေကာင္စီေခတ္ကာလမ်ားတြင္ အစိုးရေရွ႔ ေန၊ ၁၉၇၄ ခုႏွစ္၊ ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒ  (လမ္းစဥ္ပါ တီ၊ ျပည္သူ့ေကာင္စီ)ေခတ္ကာလတြင္ ဥပေဒဝန္ထမ္း၊ ေရွ႔ေနခ်ဳပ္႐ံုး၏ ၁၁-၇-၉၈ (၁၉၈၉ ခုႏွစ္) အမိန့္ ေႀကာ္ျငာစာအမွတ္ ၁/၈၉ အရ ဥပေဒအရာရွိဟု သံုးစြဲေခၚေဝၚပါသည္။ မွတ္ခ်က္ ။  ဥပေဒအက်ိဳးေဆာင္ (ဥပေဒ ဝန္ထမ္း)မ်ားအား ရာဇဝတ္က်င္႕ထံုးဥပေဒပုဒ္မ ၄၉၂ (၁)အရ ရာထူးအေလ်ာက္ အစိုးရေရွ႔ေန (Ex-fficio Public Prosecutor)  မ်ားအျဖစ္ ခန့္အပ္ သည္။ (၂၇-၉-၁၉၇၂) ရက္စြဲပါ တရားေရးဝန္ႀကီး ဌာန၏ အမိန့္ေႀကာ္ျငာစာ။ ထို့ေၾကာင္႕ ဥပေဒဝန္ထမ္း/ဥပေဒအရာရွိ (Law Officer) သည္ ျပစ္မႈဆိုင္ရာက်င္႕ထံုး (ရာဇဝတ္က်င္႕ ထံုး)ဥပေဒ (Criminal Procedure Code) ပုဒ္မ -၄(၁) (န)၊ ပုဒ္မ-၄၉၂၊ တရား႐ံုးမ်ား လက္စြဲ (Courts Manual) အပိုဒ္ ၈၀၅ အရ အစိုးရေရွ႔ေန (Public Prosecutor) ျဖစ္ပါသည္။ ဥပေဒအရာရွိျဖစ္ေသာ အစိုးရေရွ႔ေနကို အရပ္ ထဲတြင္ အခ်ိဳ္႔ေသာလူမ်ားက ဆြဲခ်/ဆြဲခ်ႀကီးလို့ အမွန္ တကယ္သတ္မွတ္၍ ေ...

လိပ္ေခါင္းေရာဂါ (Piles)

Image
လိပ္ေခါင္းေရာဂါ (Piles) ၂၁ ရာစုမွာ အထိုင္မ်ားလာတဲ့ ေနထိုင္မႈပုံစံက ဝမ္းခ်ဳပ္၊ ေလခ်ဳပ္ျဖစ္ကာ လိပ္ေခါင္းျဖစ္ေစလြယ္တယ္။ အဓိက လိပ္ေခါင္းႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ အျပင္လိပ္ေခါင္းနဲ႕ အတြင္းလိပ္ေခါင္းျဖစ္တယ္။ အျပင္လိပ္ ေခါင္းရွိရင္ စအိုနားတစ္ဝိုက္မွာ ေရာင္ရမ္း ေနၿပီး လက္ေခ်ာင္းေတြနဲ႕ ထိေတြ႕ စမ္းသပ္ လို႔ရတယ္။ အတြင္းလိပ္ေခါင္းက စအိုကို ေထာက္မထားဘဲ တစ္သ်ႉးအစုအပုံအေန နဲ႕ တည္ရွိၿပီး အလြယ္တကူစမ္းသပ္လို႔မရပါဘူး။ လိပ္ေခါင္းအမ်ိဳးအစားႏွစ္ခုလုံးဟာ ေသြးေၾကာေတြေဖာင္းလာျခင္း၊ ထုံးလာျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါတယ္။ စအိုေျမာင္းရဲ႕ ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြမွာ က်ဳံ႕နိုင္ဆန႔္နိုင္ အား ေလ်ာ့နည္းလာျခင္းနဲ႕ ဝမ္းေခါင္းတြင္း မွာ ေသြးဖိအားမ်ားလာရင္ ေသြးေၾကာထုံး လာတတ္ပါတယ္။ ေသြးဖိအားမ်ားရျခင္း မွာ မတ္တတ္ရပ္တဲ့အခ်ိန္၊ ထိုင္တဲ့အခ်ိန္ ၾကာျမင့္ျခင္း၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း၊ မီးဖြား ျခင္းနဲ႕ ေရရွည္ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ တယ္။ လိပ္ေခါင္း (Piles) ရဲ႕လကၡဏာေတြ က စအိုနားတစ္ဝိုက္ျပည့္တင္းေနတတ္ ျခင္း၊ မသက္မသာျဖစ္ျခင္း၊ ယားယံျခင္း၊ တစ္ခါတစ္ရံေသြးထြက္ျခင္း၊ ဝမ္းသြားရာ မွာ နာက်င္ျခင္းတို႔ျဖစ္တယ္။ လိပ္ေခါင္း ဟာ အျပင္ဘက္မကြၽံက်ရင္ အႏၲရာယ္မရွိ...

Android မွာ “ Insufficient Storage Available “ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းနည္း

Image
' Android မွာ “ Insufficient Storage Available “ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းနည္း ' သင့္ Android Device ရဲဲဲ႕ SD Card မွာ ေနရာမ်ားစြာ က်န္ရွိေနေသးေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ေလမွာ Applications မ်ားကို အင္စေတာလုပ္လို႔ မရတဲ့ ျပႆနာကို ရင္ဆိုင္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီ “ Insufficient Storage Available “ ဆိုတာ ဘာလို႔ ျဖစ္တာလဲ ဆိုတာနဲ႔ ေျဖရွင္းနည္းကို ေရးသားေပးလိုက္ပါတယ္။ ျပႆနာရဲ႕ အေၾကာင္းအရင္း App တစ္ခုကို အင္စေတာလုပ္တဲ့ အခါမွာ ေဒတာအခ်ိဳ႕ကို ဖုန္းရဲ႕ Internal Memory မွာ သိမ္းၾကရပါတယ္။ ဖုန္းရဲ႕ SD Card မွာ ေနရာမ်ားစြာ က်န္ေနေသးရင္ေတာင္ Internal Memory မွာ ေနရာ မရွိတဲ့အခါမွာ အဲဒီ ျပႆနာ ျဖစ္ေပၚတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ျပႆနာ ေျဖရွင္းနည္း ဒီျပႆနာကို ေျဖရွင္းဖို႔အတြက္ သင့္ရဲ႕ Internal Storage မွာ သိမ္းထားတဲ့ ရုပ္ရွင္၊ ဗီဒီယို၊ ဓါတ္ပံု၊ သီခ်င္း စတာေတြကို SD Card ထဲ ေျပာင္းထည့္ပါ။ Google Drive, Dropbox တို႔လို Cloud Storage မ်ားမွာ ဖိုင္ေတြ သိမ္းတာကလည္း ေကာင္းမြန္တဲ့ နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ဖုန္းတိုင္းမွာ ေဒတာမ်ားကို SD Card ကို အလြယ္တကူ ေျပာင္းလို႔ မရၾကပါဘူး။ အဲဒီလို ေျပာင္းလို႔ မရတဲ့ ဖုန္းမ်ားမွာေတာ့ Root လုပ္...

Hacker အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ

Image
' Hacker အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ ' ၁။ (က) Hacker ဆိုသည္မွာ Hacker ဆိုသည္မွာ Computer System မ်ား၊ Electronic နည္းပညာရပ္မ်ားကို ကၽြမ္းက်င္ တတ္ေျမာက္ၿပီး၊ ထိုနည္းပညာရပ္မ်ားကို အသံုးခ်ကာ Computer Security ႏွင့္သက္ဆိုင္ေသာ Program မ်ား၊ Application မ်ားကို ေရးသားသူသာ ျဖစ္သည္ဟူ၍ Hacker Community မွ ယူဆထားၿပီး၊ နည္းပညာရပ္မ်ားကို မသမာေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ားျဖင့္ အသံုးခ်ေလ့ရွိသူမ်ားကိုမူ Cracker ဟူ၍သာ သတ္မွတ္ေလ့ရွိသည္။ အၾကမ္းအားျဖင့္မူ White Hat Black Hat ႏွင့္ Grey Hat ဟု ခြဲျခားႏိုင္သည္။ ထို White Hat Black Hat စေသာ အသံုးအႏႈံးမ်ားမွာလည္း ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားမ်ားတြင္ ဦးထုပ္အနက္ေဆာင္းေသာသူသည္ ဇာတ္လုိက္ (လူေကာင္း)၊ ဦးထုပ္အနက္ေဆာင္းေသာသူသည္ လူၾကမ္း (လူမိုက္) စသည္ကို အေၾကာင္းျပဳ၍ကင္ပြန္းတပ္ၾကျခင္းသာ ျဖစ္သည္။ White Hat White Hat မ်ားသည္ ၄င္းတို႔၏ နည္းပညာဆိုင္ရာ ကၽြမ္းက်င္မႈမ်ားကို မသမာသည့္လုပ္ရပ္မ်ားတြင္ အသံုးခ်ျခင္း မရွိဘဲ Black Hat မ်ား၏ ေႏွာက္ယွက္ျခင္း ခံရေသာသူမ်ားအား ကာကြယ္ ေစာင့္ေရွာက္ေလ့ရွိသူမ်ားဟုဆိုႏိုင္သည္။ Black Hat Black Hat မ်ားမွာမူ ၄င္းတို႔၏ ကၽြမ္းက်င္မႈမ်ားကို မသမာေသာ ...